Боль, которая начинается в спине и излучает вашу ногу, обычно вызвана сжатием седалищного нерва. Боль в седалищном нерве или ишиас, как правило, является временной проблемой, но она может вызвать большой дискомфорт, когда она длится. Пока вы ждете от боли, вы можете предпринять шаги дома, чтобы почувствовать себя лучше.
симптомы
Наиболее распространенным симптомом ишиаса является боль, которая начинается в нижней части спины и распространяется по вашей ягодице и задней части вашей ноги, согласно клинике Майо. У некоторых людей может быть только слабая боль, но у других может возникнуть резкая, колотая боль, которая вызывает сильный дискомфорт. По словам Американской академии ортопедических хирургов, ваша нога или ступня также могут покалывать, гореть или чувствовать слабость. Большую часть времени симптомы влияют только на одну ногу.
причина
Ишиас часто вызван грыжами или порванным диском в нижней части спины, который нажимает на седалищный нерв, согласно клинике Майо. Другие проблемы, такие как позволенный позвонок, сужение позвоночника или мышечных спазмов, могут вызвать ишиас. Несчастные случаи, травмы и опухоли иногда виноваты в боли в седалищном нерве. По словам Американской академии хирургов-ортопедов, ишиаса также может быть результатом нормального износа, связанного со старением.
Домашний уход
Горячие или холодные компрессы могут помочь облегчить вашу боль. Лед наиболее полезен в течение первых двух-трех дней, когда вы испытываете симптомы, согласно Национальным институтам здоровья, и после этого тепло может быть эффективным. По словам Американской академии ортопедических хирургов, вы можете держаться подальше от ног и отдыхать на несколько дней, пока воспаление падает, но вы должны как можно скорее начать мягкое растяжение и упражнения. Внебиржевые болеутоляющие средства также могут помочь, но поговорите с врачом, прежде чем использовать их на регулярной основе.
Медицинское лечение
Ваш врач может рекомендовать физическую терапию в качестве части вашего плана лечения. Также можно назначить противовоспалительные препараты, мышечные релаксеры или болеутоляющие препараты. По словам Клиники Майо, стероидные инъекции могут помочь вам получить временное облегчение от боли. Если ваша боль вызвана грыжей диска и продолжается после того, как другие варианты лечения были исчерпаны, ваш врач может рекомендовать операцию по удалению части диска.
Предупреждение
Если вы потеряете контроль над мочевым пузырем или кишечником или проявляете онемение и покалывание в области паха или половых органов, немедленно обратитесь за медицинской помощью, предупреждает Американская академия ортопедических хирургов. Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если ваша боль внезапно наступает и сопровождается онемением и слабостью, или если ваши симптомы начинаются после травмы, предостерегает Клиника Майо.
