Альтернативные и естественные лекарства и домашние средства часто обнаруживают, что они имеют определенную основу в научном факте. Употребление сырого уксуса имеет много доказанных преимуществ для здоровья, но очистка забитых артерий не является одним из них. Очистка артерий не так просто, как очистка от засоренного шланга. Холестерин - будь то диетический или через генетическую предрасположенность - который может сжиматься в крови и прилипать к вашим стенкам артерии, не так просто удалить.
Факты о артерии
Артерии - это маленькие супермагистрали, которые ваша кровь проходит по пути из вашего сердца, чтобы переносить кислород, воду и питательные вещества в остальную часть вашего тела. Высокие уровни ЛПНП или липопротеинов низкой плотности в вашей крови могут накапливаться внутри этих гибких крошечных трубок, что затрудняет их прохождение через кровь. Это вызывает высокое кровяное давление, и заблокированная артерия может привести к сердечному приступу или инсульту. Уксус помогает регулировать уровень сахара в крови, но он не растворяет холестерин.
Факты о уксусе
Уксус может быть изготовлен из почти любых продуктов из фруктов и овощей, в спирты, такие как пиво и вино. Исходный ингредиент ферментируется дважды, что приводит к терпкому вкусу, который известен уксусом. Сырой, нефильтрованный яблочный уксус содержит видимый осадок под названием «мать», который загружается с витаминами и ферментами, но ни один из них не содержит свойств, снижающих LDL или триглицеридов, необходимых для очистки отложений холестерина в забитых артериях.
Выгоды
Уксус не влияет на «очистку» ваших артерий. Для этого нужны растительные станолы и стерины, и они не встречаются в уксусе. Поесть листового зеленого салата перед обедом и ужином, который включает уксус в соусе, может иметь несколько преимуществ для здоровья. Объем и клетчатка в зеленой зоне помогут сохранить вас в полном объеме, а также будут наполнены питательными веществами, такими как витамин С и фолиевая кислота. Сахар, регулирующий свойства уксуса, также поможет вам чувствовать себя дольше.
Предупреждение
Высокое содержание уксусной кислоты в уксусе может быть вредным, если его принять неразбавленным. Уксус, особенно более сильные сырые и нефильтрованные виды, может сжечь ваш язык и внутреннюю часть вашего рта, а также ваш пищевод. Он также может носить эмаль с ваших зубов. Никогда не пейте уксус, не заставляя его разбавлять, по крайней мере, до одной части уксуса до десяти частей другой жидкости, такой как вода, чай или сок.
