Если вы путешествуете по проходам в местном магазине здоровой пищи, вы, скорее всего, найдете дополнения noni, выстилающие полки. Noni обычно используется для таких состояний, как диабет и как общий тоник для здоровья. Производители делают множество заявлений, многие из которых не имеют клинической поддержки. Но исследования указывают на возможные преимущества, особенно для управления сахаром и холестерином в крови. Нони может вызвать побочные эффекты и может взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки noni.
Сказка об экзотических фруктах
Нони - тропическое растение, родное Полинезии. Его плоды используются для приготовления соков и других препаратов, таких как капсулы, таблетки и чаи. Согласно данным Национального центра по дополнительной и альтернативной медицине, администрация США по контролю за продуктами и лекарствами направила предупреждения нескольким производителям за предоставление неподтвержденных медицинских требований. По мнению Центра, у Нони есть антиоксидантные, иммуномодулирующие и противоопухолевые свойства. Однако большинство клинических данных, свидетельствующих о пользе для здоровья нони, взяты из исследований на животных.
Снижает уровень холестерина
Наличие аномального уровня липидов в крови является сильным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку курение сигарет может привести к высокому холестерину от окислительного стресса, исследователи провели исследование для изучения эффектов нони. В исследовании приняли участие 132 участника, которые были описаны как тяжелые курильщики. Участники пили нони сок или плацебо в течение месяца. Результаты показали, что употребление от 29 до 188 миллилитров сока нони значительно снижает общий холестерин и повышает уровень липопротеинов высокой плотности - хорошую форму холестерина. Нони также уменьшал липопротеин низкой плотности - плохую форму холестерина. Результаты были опубликованы в издании 2012 года «Научный мировой журнал».
Снижает уровень сахара в крови
Исследования на животных дали многообещающие результаты в области контроля глюкозы в крови. Исследователи из Университета Вест-Индии провели одно из таких исследований и обнаружили, что нони обладают свойствами снижения сахара в крови. Исследование включало предоставление нони или диабетических препаратов диабетическим крысам в течение 20 дней для изучения влияния на уровень сахара в крови. В исследовании было установлено, что нони аналогично эффективны, как диабетические препараты при понижении уровня сахара в крови. Результаты были опубликованы в выпуске в октябре 2010 года журнала «Доказательная база и альтернативная медицина».
Меры предосторожности
Избегайте нони, если у вас проблемы с почками или соблюдайте диету с ограниченным калием, рекомендует Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Нони богат калием и может вызвать проблемы. Кроме того, сообщается, что сообщения о случаях неблагоприятного влияния печени на использование нони существуют, согласно центру. Лучше избегать нони, если у вас проблемы с печенью или принимаете лекарство, которое изменяет функцию печени. Нони могут взаимодействовать отрицательно с некоторыми лекарствами, такими как химиотерапевтические препараты и более тонкий кумадин крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать нони, если вы принимаете предписанные лекарства. Нони, по-видимому, снижает уровень сахара в крови, что может повысить эффективность диабетических препаратов, что приводит к гипогликемии.
