Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, представляет собой соединение, обнаруженное во всем теле и играет существенную роль в производстве АТФ, основного источника энергии. С возрастом ваше тело естественно уменьшает производство коэнзима Q10. Исследования показывают, что коэнзим Q1O может обеспечить несколько преимуществ для здоровья.
Снижает высокое кровяное давление
Коэнзим Q10 может оказывать положительное влияние на высокое кровяное давление, согласно исследованию, проведенному ведущим автором Р.Б. Сингхом и его коллегами из N.K.P. Salve Institute of Medical Science в Индии. Гипертензивные пациенты, принимавшие лекарство под давлением, были рандомизированы для приема коэнзима Q10 или B-витамина в течение восьми недель. В конце исследования, опубликованного в выпуске «Journal of Human Hypertension» от марта 1999 года, исследователи отметили, что группа коэнзима Q10 испытывает снижение артериального давления по сравнению с группой витаминов группы В.
Повышает выносливость
Ученые из Университета Бэйлора исследовали влияние коэнзима Q10 на результаты упражнений у обученных и нетренированных людей. Субъекты получали коэнзим Q10 или плацебо, содержащие декстрозу два раза в день в течение 14 дней при аэробной тренировке. В докладе, опубликованном в выпуске журнала «Journal of the International Society of Sports Nutrition» за март 2008 года, ведущий исследователь Мэтью Кук и его коллеги обнаружили, что группа коэнзима Q10 испытала улучшение выносливости, увеличив время до истощения по сравнению с группой плацебо ,
Уменьшает симптомы миопатии
Джузеппе Казо возглавил группу исследователей из Университета Стоуни Брук, которая исследовала влияние добавок коэнзима Q10 на мышечную боль, связанную с лечением статинами. В конце майского выпуска 2007 года «Американский журнал кардиологии» ученые обнаружили, что пациенты, принимающие коэнзим Q10 в течение 30 дней, испытывали снижение симптомов миопатии, таких как мышечная боль, по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Грейпфрутовый сок усиливает поглощение CoQ10
Ученые из Университета Хоккайдо в Японии изучили влияние грейпфрутового сока на поглощение коэнзима Q10. Ведущий автор Кен Исеки и его коллеги сообщили в выпуске «Химия продуктов питания» за январь 2010 года, что грейпфрутовый сок улучшает поглощение коэнзима Q10 почти на 50 процентов в организме. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом, так как продукты грейпфрута могут взаимодействовать с определенными лекарствами.
