Согласно ClevelandClinic.org, кроты - это рост на коже, который обычно имеет коричневый или черный цвет. Родинки часто присутствуют при рождении, но они могут развиваться позже в жизни, а воздействие на солнце является общей причиной. В то время как большинство родинок не являются злокачественными, все новые родинки и существующие родинки должны время от времени проверяться врачом. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить образование родинок на вашем лице и теле.
Шаг 1
Избегайте солнца в самое яркое время суток. Согласно MayoClinic.com, вы должны избегать солнца с 10 до 4 часов. потому что ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны в этот период.
Шаг 2
Используйте подходящий солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на солнце. MayoClinic.com рекомендует использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца, обычно сокращенным как SPF, по меньшей мере 15. Применять 20-30 минут перед выходом на солнце.
Шаг 3
Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Это особенно важно, если вы плаваете или занимаетесь спортом, где солнцезащитный крем легко оторваться. Избегайте воды или чрезмерного пота в течение 30 минут после повторного применения солнцезащитного крема.
Шаг 4
На солнце надевайте шляпу или защитные головные уборы. Защитные головные уборы не должны заменять солнцезащитный крем, а служат для дальнейшей защиты от вредных ультрафиолетовых лучей.
Шаг 5
Купите защитную одежду, которая может блокировать УФ-лучи, если у вас есть история молей и рака кожи в вашей семье. Эта специальная одежда может быть приобретена через множество интернет-магазинов и специализированных магазинов, а многие магазины спортивных товаров начали носить одежду из УФ-блокирующих материалов.
Вещи, которые вам понадобятся
- Солнцезащитный крем (минимум SPF 15)
- Защитная шляпа и одежда
Советы
- Выберите солнцезащитные кремы, предназначенные для блокировки ультрафиолетовых лучей. MayoClinic.com рекомендует солнцезащитные кремы, содержащие авобензон, диоксид титана или прозрачный или микродисперсный оксид цинка. Важно изучить вашу кожу для новых родинок или изменений в родинках один раз в месяц. Новые родинки или кроты, которые изменились по форме, размеру или цвету, всегда должны проверяться квалифицированным врачом или дерматологом, чтобы исключить злокачественность.
Предупреждения
- Если у вас есть история рака кожи и кротов в вашей семье, рекомендуется, чтобы вы проверяли все свое тело на новые родинки или изменения в регулярных родинках. В то время как ваше лицо может быть наиболее распространенным местом для роста молей, моль может образовываться на участках кожи, которые обычно не подвергаются воздействию солнца.
