Ожирение определяется как чрезмерное количество жира в организме. Клиника Майо говорит, что ожирение повышает риск возникновения таких заболеваний, как высокое кровяное давление и диабет.
Ожирение может вызвать проблемы с ногами или ухудшить существующие проблемы с ногами. По данным Американского колледжа хирургов стопы и лодыжки (ACFAS), лишние килограммы добавили дополнительный стресс на вашу подошвенную фасцию - полоску ткани, которая простирается от пятки вашей ноги до пальцев ног. Подошвенный фасцит - это воспаление и раздражение этого участка ткани, вызывающего боль в болях.
Использование надлежащей обуви и / или определенных модификаций обуви может помочь снять стресс на ногах, когда вы перевозите лишний вес.
Качество обуви
Покупая обувь, ищите материал, который является сильным, но не ограничивающим. Также выберите обувь с толстой подошвой. Ищите туфли с хорошей амортизацией и гибкостью перед ботинком, который позволяет вашим пальцам ног легко сгибаться. Это полезно, чтобы ваши ноги были профессионально измерены, чтобы обеспечить правильную посадку.
Поддержка Arch
ACFAS говорит, что они носят вспомогательные ботинки с хорошей поддержкой дуги, а слегка приподнятая пятка уменьшает нагрузку на подошвенную фасцию. Это может облегчить стресс на связки. Недорогие вспомогательные вставки для арки, которые доступны без рецепта, снимают напряжение с вашей ткани стопы и действуют как амортизаторы.
Прокладка и обвязка
Размещение подушечек в обуви смягчает воздействие, которое происходит во время ходьбы. ACFAS также говорит, что обвязочные устройства помогают снизить нагрузку на фасцию. Обвязка помогает поддерживать ногу и уменьшает нагрузку на фасцию.
Пользовательские ортопедические устройства
Согласно ACFAS, пользовательские ортопедические устройства изготавливаются из впечатлений или изображений стопы пациента стопы и хирурга-голеностопного сустава. Они вставлены в поддерживающие ботинки для поддержания правильного и выровненного положения стопы. Пользовательские устройства могут потребовать корректировки после периода взлома.
