Растяжки на внутренних бедрах случаются с женщинами, которые находятся в третьем триместре беременности, и людьми, которые быстро потеряли большой вес. Одно из самых распространенных мест, на которых растягиваются отпечатки, - это ваши внутренние бедра. Клиника Майо говорит, что растяжки очень трудно избавиться, потому что они образуются в самой базе ваших клеток кожи. Растяжки, которые все еще розовые или красные в цвете, являются самым легким видом, чтобы избавиться от него, однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы угаснуть все виды растяжек на ваших внутренних бедрах. Ключом к избавлению от этих растяжек является прием витаминов, упражнения и гидратация вашего тела.
Шаг 1
Гидратируйте свое тело. Клиника Майо говорит, что вы должны пить по крайней мере 64 унции воды каждый день, чтобы сохранить ваше тело гидратированным. Это важно для избавления от растяжек на внутренних бедрах, потому что увлажненная кожа мягкая и «увлажненная» кожа, которая питает корни вашей кожи, где образуются ваши растяжки. Кливлендская клиника говорит, что когда вы увлажняете свои клетки кожи, вы можете остановить растяжки от формирования и выцветания, которые уже находятся на ваших внутренних бедрах.
Шаг 2
Растите гель витамина Е в растяжки на бедрах. Витамин Е помогает избавиться от растяжек на ваших бедрах, увеличивая скорость, с которой производят ваши клетки кожи. Чем быстрее ваши клетки растут, тем быстрее вы сможете избавиться от ваших растяжек. Новые клетки кожи восстанавливают поврежденную ткань в самом корне, где образуются ваши растяжки. Купите бутылку колпачков геля из витамина Е и просушите отверстия в несколько. Выжмите жидкость внутри, пока не получите достаточное количество жидкости, достаточно, чтобы протирать все растяжки на внутренних бедрах. Дайте жидкости испариться в кожу. Автор «Рецепты для натуральных лекарств», Джеймс Балч говорит, что вы должны наносить витамин Е на ваши растяжки два раза в день.
Шаг 3
Упражнение, чтобы избавиться от растяжек на ваших внутренних бедрах. Когда вы двигаете своим телом, вы получаете свою кровь, прокачивая и двигаясь через все вены в вашем теле. Упражнения накапливают кровь через самый корень ваших клеток кожи, помогая исцелить повреждение, вызванное вашими растяжками. Улучшение кровообращения может помочь избавиться от тяжести ваших растяжек. Клиника Майо говорит, что вы должны тренироваться по крайней мере два с половиной часа каждую неделю в энергичных темпах.
Шаг 4
Обратитесь к врачу за более сильным лекарством. Клиника Майо говорит, что лекарство может избавиться от последних растяжек, окрашенных в красный или розовый цвет. Исследования показывают, что третиноиновые кремы, такие как Retin-A и Renova, эффективны для восстановления коллагена вашей кожи, помогая вашим растяжкам больше походить на вашу нормальную кожу. Клиника Майо также говорит, что лечение эксимерным лазером и микродермабразией помогает уменьшить появление более старых растяжек.
