Psyllium происходит от шелухи крошечных покрытых гелем семян овата Plantago, кустарниковой травы, обычно встречающейся в Индии. Врачи используют шелуху псиллиума для лечения запоров, диареи и других кишечных проблем. Шелухи Psyllium снимают запор путем образования желатиноподобной массы при воздействии воды, которая помогает перемещать содержимое кишечника через пищеварительный процесс. Хотя шелуха псиллиума обычно является эффективным безрецептурным лечением взрослого запора, никогда не используйте слабительные, даже натуральные, с малышами без вашего официального разрешения вашего врача. Проконсультируйтесь с вашим педиатром для использования рекомендаций и рекомендаций по дозировке, персонализированных для вашей ситуации малыша.
дозировка
Педиатр доктор Уильям Сирс, автор книги «Семейное питание», рекомендует шелуху псиллиума лечить запоры у малышей и детей. Вы можете посыпать хлопья шелухи подорожника на своих любимых зерновых или объединить их в парфюмерные парфюмерно-йогурты. По словам Сирса, малыши и дети должны начинать с 1 чайной ложки в день. Увеличьте эту дозу до 2 чайных ложек, если это необходимо.
Меры предосторожности
Массообразующие слабительные, такие как шелуха подорожника, могут затруднить организму поглощение других лекарств, что может снизить их эффективность. Не принимайте другие пероральные препараты в течение двух часов до или после приема шелухи подорожника. Psillium husk требует много воды для эффективной работы, поэтому всегда принимайте его с 8 унциями. стакан воды. Если вы не употребляете достаточное количество жидкости, а принимаете вспенивающие слабительные средства, они могут засорить ваш кишечник и ухудшить запор.
Предупреждение
Малыши должны оптимально получать адекватное потребление клетчатки через свой рацион. Использование шелухи псиллиума на регулярной основе для восполнения диетических неадекватностей может быть привыканием. Длительное использование может повредить мышечную ткань вашего ребенка или кишечные нервы. Никогда не принимайте шелуху псиллиума дольше, чем рекомендует ваш врач. Немедленно позвоните педиатру, если ваш малыш испытывает проблемы с удушью или глотанием, тошнотой или рвотой, болью в желудке или судорогами или запор, который длится более семи дней.
Профилактика / решение
При решении проблем с запорами в детском возрасте доктор Сирс сначала рекомендует сначала попробовать естественные методы. Добавьте больше жидкости в свой рацион и включите больше волокнистых продуктов, таких как крекеры из цельного зерна и овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, фасоль и горох. Дайте вашему малышу до 8 унций в день сока чернослива или предложите ему напряженный или пюре из чернослива. Включите другие фрукты с слабительным эффектом, такими как абрикосы, груши и сливы, в его обычной диете. Прокрасться в какое-то дополнительное волокно, разрешив ему разбрасывать фруктовые пюре поверх крекеров-креветок.
