Цитрат цинка представляет собой цинк, необходимый минерал, который легко абсорбируется организмом. Согласно данным веб-сайта Медицинского центра Университета Мэриленда, взрослые должны потреблять от 8 до 11 мг цинка ежедневно. К источникам питания цинка относятся краб, говядина, устрицы, курица, орехи, йогурт и молоко. Если вы не можете потреблять достаточное количество цинка из обычной ежедневной диеты, ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки цитрата цинка, чтобы обеспечить получение соответствующих уровней цинка. Прежде чем принимать эту диетическую добавку, обсудите побочные эффекты цитрата цинка со своим медицинским работником.
Металлический вкус
Цитрат цинка обычно вводят перорально в виде капсулы или таблетки. Вы можете создать необычный металлический вкус во рту как побочный эффект лечения. Этот отличительный вкус может возникнуть, когда вы добавляете добавку цитрата цинка на свой язык или сразу же после проглатывания таблетки или капсулы. В то время как металлический вкус может быть неприятным, он, как правило, временный и исчезает вскоре после лечения. Употребление маленькой закуски или употребление ароматизированного напитка после приема цитрата цинка могут помочь уменьшить или устранить металлический вкус во рту.
Расстройство желудка
Лечение этой формой цинка может вызвать раздражение пищеварительного тракта. Следовательно, вы можете испытывать расстройство побочных эффектов желудка, таких как тошнота, рвота или потеря аппетита. Если вы потребляете необычно высокие уровни цитрата цинка, вы также можете испытывать спазмы в животе или диарею. Поговорите с врачом, если у вас возникли серьезные или постоянные расстройства желудка, когда вы принимаете цитрат цинка.
Симптомы гриппа
Нечасто симптомы гриппа могут развиваться как побочный эффект цитрата цинка. Эти симптомы гриппа могут включать лихорадку, озноб, боль в горле, слабость, усталость или дискомфорт в желудке. Если у вас развиваются симптомы гриппа, обратитесь к врачу как можно скорее.
передозировка
Цинковая токсичность может развиться, если вы принимаете необычно высокие дозы цитрата цинка. Передозировка этого дополнения цинка может вызвать боль в груди, рвоту, затруднения дыхания, головокружение, потерю сознания или необычное пожелтение глаз или кожи. Если какой-либо из этих побочных эффектов возникает, когда вы принимаете цитрат цинка, немедленно обратитесь к врачу.
