Баскетбол может помочь детям в детском саду получить некоторые упражнения, изучая новое умение. Согласно Кевену А. Прусаку, автору «Баскетбольных развлечений и игр: 50 упражнений для детей», баскетбольные упражнения для детей в детском саду должны быть сосредоточены на изучении игры, а не на конкуренции. Выберите упражнения, которые позволяют каждому игроку многократно тренироваться, чтобы помочь в создании навыков и поощрять всех к успеху.
Буровая установка Fingertip
Fingertip Drill преподает детские сады, чтобы хорошо справляться с мячом, чтобы они могли удержать его во время игры, по словам Бурролла Пайя и Патрика Пайя, авторов «Молодежных баскетбольных тренировок». Линейные игроки на площадке с баскетболом в руках. По вашей отметке, инструктируйте каждого игрока передать мяч назад и вперед между его руками. Научите детских садов точно нацелить свои проходы, чтобы они не уронили мяч. По мере того как игроки схватывают умение, поощряйте их пропускать мяч вниз, а затем вверх, чтобы помочь имитировать то, как они будут обрабатывать мяч во время игр и соревнований.
Стационарный дриблинг
По словам Джима Гарланда, автора книги «The Baffled Parent's Guide to Great Basketball Drills», дриблинг, находясь в неподвижном положении, может научить детей-садистов овладеть навыками дриблинга, прежде чем им придется двигаться и качать в одно и то же время. Разбросайте игроков вокруг одного конца баскетбольной площадки и дайте каждому баскетбол. Покажите игрокам, как качать, используя одну руку, а также переключаться между руками. По мере того, как детские сады становятся продвинутыми при дриблинге, вы можете научить их качать между их ногами и качаться в восьмерке. Как только игрок хорошо разбирается в дриблинге, попросите его передвигаться во время тренировки.
Прохождение треугольника
Triangle Passing Drill преподает детским садикам, как точно передать мяч другим игрокам на площадке. Разделите игроков на группы по три. Поместите три маркера на баскетбольную площадку в форме треугольника. Разрешить один треугольник для каждой группы из трех игроков. Каждый игрок стоит на одном из маркеров в составе. Дайте двум игрокам в каждом треугольнике баскетбол. Первый игрок передает свой мяч игроку без мяча, а оставшийся игрок передает свой мяч первому игроку. Детские сады должны держать оба шара в игре на протяжении всей тренировки. Поощряйте игроков следить за мячом, чтобы они могли лучше поймать проход, а затем передать его. Держите упражнение в течение трех-пяти минут.
