Иноситол гексаникотинат или инозитол ниацинат представляет собой форму ниацина или витамина B3. Он доступен в виде пищевой добавки, которая имеет несколько преимуществ для здоровья; он используется для снижения повышенных липидов крови, улучшения кровообращения и уменьшения свертывания крови. Поговорите с врачом, прежде чем принимать инозитол гексаникотинат или добавки ниацина.
No-Flush Niacin
Регулярные добавки ниацина, если принимать их в высоких дозах, могут вызвать ниацин флеш - неудобная реакция, приводящая к жжению и покраснению кожи лица и суставов. Иноситол гексаникотинат менее вероятно, вызывает ниацин флеш; однако, более вероятно, это приведет к повреждению печени при длительном применении.
Снижение уровня холестерина
Иноситол гексаникотинат можно использовать для снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови. Повышенный уровень холестерина и триглицеридов связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Иноситол гексаникотинат может увеличить ЛВП или «хороший» холестерин. Согласно «Естественному стандарту», основанной на доказательствах монографии, посвященной альтернативной медицине, ниацин и инозитол гексаникотинат могут помочь снизить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как развитие сердечных заболеваний или сердечного приступа.
Улучшает кровоток
Иноситол гексаникотинат является сосудорасширяющим средством при больших дозах. Это вызывает высвобождение соединения гистамина, который расслабляет мышцы вокруг ваших артерий; это приводит к увеличению внутреннего диаметра артерий, улучшению кровотока. Иноситол гексаникотинат также разрушает белок, который обычно вызывает свертывание крови.
Меры предосторожности
В докладе Совета по ответственному питанию, опубликованном в «Витамины и минеральная безопасность» 3-го издания, говорится, что инозитол-гексаникотинат не проявляет негативных побочных эффектов, таких как его ниацин-аналог. Фактически, Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что исследователи пытаются определить, может ли инозитол гексаникотинат быть более безопасной альтернативой ниацину, поскольку он предлагает те же преимущества без серьезных побочных эффектов. Поскольку исследования не являются окончательными, вам следует проявить осторожность и поговорить с врачом, прежде чем принимать инозитол гексаникотинат. Существует вероятность того, что, подобно ниацину, он может повысить уровень глюкозы в крови, поэтому он может быть небезопасным для людей с диабетом. Это может также повысить уровень мочевой кислоты, что может усугубить симптомы подагры. Иноситол гексаникотинат может раздражать пептические язвы при их применении в больших дозах и мешать антидиабетическим, антикоагулянтным или антитромбоцитарным препаратам.
