Апельсины предлагают бонусы питания - один оранжевый оранжевый цвет может обеспечить вам 120 процентов вашего ежедневного требования к витамину C, а также ценные волокна и другие витамины и минералы. К сожалению, хотя апельсины также содержат много кислоты, и это может раздражать людей с чувствительными желудками. Если у вас есть такое состояние, как синдром раздраженной толстой кишки, воспалительное заболевание кишечника или пептические язвы, вы можете обнаружить, что апельсины расстраивают вашу желудочно-кишечную систему. В зависимости от того, какое состояние у вас есть, вы должны обсудить соответствующее лечение с вашим врачом, в том числе следует ли избегать апельсинов.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ или кислотный рефлюкс, возникает, когда кислотные вещества из желудка обходят нижний сфинктер пищевода и возвращаются в пищевод. Нормальный ЛЕС сохраняет содержимое желудка при резервном копировании. Тем не менее, дисфункциональный LES позволяет желудочным сокам просачиваться в пищевод. ГЭРБ поражает детей и взрослых симптомами, которые включают рвоту у младенцев, изжогу, боль в груди и затруднение при глотании. Если у вас есть ГЭРБ, ваш врач может рекомендовать ограничить или удалить кислотные продукты из вашей диеты, чтобы предотвратить повреждение пищевода. Апельсины, наряду с другими фруктами в цитрусовой семье, представляют собой один из самых кислотных фруктов. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами дает Флоридским апельсинам кислотный показатель рН 3,69-4,34. Другие фрукты с подобной кислотностью включают терпкие формы черники, яблок и вишни.
Язвы
Кислотные продукты также не вызывают пептических язв, которые являются язвами, которые могут развиваться в подкладке вашего желудка. Тем не менее, употребление апельсинов или других цитрусовых может раздражать ваш желудок и вызывать симптомы, если у вас есть язвенная болезнь. Другие симптомы язвенной болезни включают изжогу, отрыжку, тошноту и, возможно, рвоту. Язвенная болезнь печени должна реагировать на антибиотики, нацеленные на базовую бактериальную инфекцию, поэтому, если у вас есть эти симптомы неоднократно, вы должны обратиться к врачу для тестирования и лечения.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника, состояние, часто вызываемое или ухудшающееся стрессом, может вызвать боли в желудке, запор, диарею и газ. Это происходит, когда ваш желудочно-кишечный тракт не работает должным образом и плавно; вместо этого ваша толстая кишка или толстая кишка, ненормально заключает контракты, нарушая ваше пищеварение и приводя к боли и другим симптомам. Хотя непонятно, почему апельсины, похоже, беспокоят многих людей с синдромом раздраженного кишечника. Если у вас есть условие и найдите, что это правда для вас, вы должны поговорить со своим врачом о том, следует ли вырезать апельсины из своего рациона.
Воспалительное заболевание кишечника
Люди с воспалительным заболеванием кишечника, серьезное состояние, связанное с распространенным воспалением и язвами в вашем желудочно-кишечном тракте, также могут обнаружить, что у них есть трудности с потреблением апельсинов. Однако, как человек с воспалительным заболеванием кишечника, вы не должны вырезать апельсины из своего рациона, не обсуждая проблему с вашим лечащим врачом в первую очередь. Люди с вашим состоянием часто страдают от серьезных дефицитов питания и потери веса, а ограничение вашей диеты может ухудшить эти проблемы. Если вы обнаружите, что вам нужно ограничить апельсины, потому что они вызывают симптомы, поговорите со своим врачом и диетологом о том, что вы все еще отвечаете вашим потребностям в питании.
