Коктейль из клюквенного сока - это больше, чем просто сладкий напиток, чтобы вы могли потягивать теплый летний день. Это здоровый вариант, потому что он содержит примерно 25% чистого клюквенного сока и часто смешивается с другими фруктовыми соками, такими как яблоко и виноград. Несмотря на то, что вам следует избегать насыщенных сахаром составов, которые не содержат большого количества соков, этот плотный фруктовый напиток с питательными веществами может помочь бороться с инфекциями и предоставить вам необходимые витамины, чтобы помочь сохранить ваше тело в верхнем физическом состоянии.
Лечение инфекций мочевыводящих путей
Хотя это может быть не так сильно, как чистый клюквенный сок, коктейль из клюквенного сока по-прежнему доставляет фигуративный штамм E. coli, бактерии, ответственной за подавляющее большинство инфекций мочевых путей у мужчин и женщин, по словам Нэнси Каппеллини, автора «Клюквенная кулинария для всех времен». Вещество, присутствующее в коктейле из клюквенного сока, делает стенки вашего мочевого тракта более скользкими, что препятствует прикреплению бактерий к ним.
Как общее правило, вы можете предотвратить заболеваемость инфекциями мочевых путей, потребляя от 3 до 16 унций. коктейль из клюквенного сока дважды в день, как рекомендовано Национальной медицинской библиотекой США и Национальными институтами здравоохранения. Как только вы начинаете испытывать симптомы инфекции мочевыводящих путей, такие как кровоточащая моча или болезненное мочеиспускание, коктейль из клюквенного сока кажется менее эффективным, поэтому назначьте встречу с вашим врачом первичной медико-санитарной помощи для тестирования и рецептом на лечение антибиотиками, как только как вы заметили признаки возможной инфекции мочевых путей.
Высокий уровень содержания витамина C
Если вы ищете простой способ удовлетворить свой ежедневный уровень витамина С, смотрите не дальше, чем стакан, наполненный этим богатым красным напитком. Согласно NutritionData.com, 8 унций. из коктейля из клюквенного сока выдает колоссальные 178 процентов ежедневного рекомендуемого значения витамина C. Не только витамин C необходим для правильного роста костей и развития мышц, но также помогает улучшить способность вашего тела поглощать железо.
Высокое содержание антиоксидантов
Как и все продукты на основе клюквы, коктейль из клюквенного сока обладает высокой дозой нескольких антиоксидантов, включая флавоноиды и фенольные кислоты. Некоторые флавоноиды, вещества, называемые проантоцианидины, также ответственны за отличительный красный оттенок клюквенного сока. По данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, высокие уровни антиоксидантов в клюкве помогают поддерживать защиту вашего организма, нейтрализуя свободные радикалы или токсичные молекулы, которые вторгаются в ваше тело и часто наносят ущерб или даже разрушают ваши клетки.
