Диссектомия - это удаление или позвонков позвоночного диска из позвоночника. После любого типа хирургии позвоночника, вам нужно будет следовать осторожным инструкциям относительно движения и физических упражнений, предлагаемых вашим врачом или квалифицированным и сертифицированным физиотерапевтом. Послеоперационная реабилитация и упражнения являются частью процесса заживления и поощряют силу, диапазон движения и независимость.
Определение
Диссектомия может возникать в шейном, грудном или поясничном отделах. Общей причиной такой хирургической процедуры является грыжа межпозвоночного диска, когда кусочки спинного диска могут втираться друг в друга или выпирать через отверстие в диске, предназначенное для спинного мозга. Набухание в этой области оказывает давление на нервы, вызывая боль, неспособность выполнять определенные функции комфортно, а также для некоторых, сильно ограниченных подвижности и диапазона движения.
реабилитация
После диссектомии ваш врач сообщит вам о движении и физических упражнениях, которые могут различаться для каждого человека в зависимости от местоположения и тяжести хирургической процедуры. Ваше текущее общее состояние здоровья и хорошего самочувствия, а также ваш возраст, а также прогноз будут определять ваш график восстановления. Реабилитация направлена на укрепление сердечной или туловищной мышц тела, что, в свою очередь, помогает стабилизировать позвоночник.
растягивание
Начните с нежных упражнений на растяжку, но только после того, как вы обратитесь к врачу или физиотерапевту. Ложитесь на пол на спине, согнув колени. Удерживая одну ногу на полу, поднимите противоположное колено вверх к груди. Возьмитесь за голени, чтобы помочь вам поддерживать стрейч. При растяжении тяните нижние мышцы живота взад и вперед к полу, чтобы защитить ваш нижний позвоночник.
Вы также можете углублять и расширять растяжку, поднимая левую руку вверх и по голове, одновременно поднимая правое колено к сундуку, но только насколько можете, не причиняя боли. Удерживайте мышцы живота во время этого упражнения. Удерживайте растяжку в течение нескольких секунд, а затем опустите. Повторяйте с другой стороны, поднимая правую руку вверх и по голове и поднимая левое колено.
Поддерживаемые упражнения
Поместите на стол стойку или пилатес и встаньте на колени перед ним. Медленно катитесь вперед, пока ваш торс не будет поддерживаться мячиком, поместите ваши предплечья и локти на пол для поддержки. Ваши ноги и колени должны касаться пола. Продолжая удерживать мяч, затяните абс и поднимите правую руку с пола, пока она не будет параллельна полу или плечу. Если вы можете и чувствуете, что достаточно стабильны, аккуратно поднимите колени с пола и поддержите равновесие. Удерживайте позицию на 15-20 секунд, затем опустите. Повторите баланс и усиление сердечника на противоположной стороне.
Гулять пешком
Как можно скорее, и после инструкций вашего врача или физиотерапевта, участвуйте в медленной и нежной ходьбе, начиная с коротких расстояний и постепенно увеличивая свою способность ходить на одну или две мили, предлагает Мэйфильдскую клинику, нейрохирургическую практику в Цинциннати, штат Огайо.
