По словам CNN, Slimfast встряска помогает людям сбросить вес с 1977 года. Было показано, что, несмотря на то, что диеты для замены пищи полезны для тех, кто пытается сбросить вес, некоторые люди, сидящие на диете, могут с трудом переносить напиток Slimfast из-за содержания молока и сахара, что может привести к диарее. Поговорите со своим врачом перед началом любой программы по снижению веса.
Содержит молоко
Если вы страдаете от поноса после употребления Slimfast, это может быть из-за молока. Молоко без жира является основным ингредиентом диетического напитка. Некоторым людям трудно переваривать углевод, известный как лактоза, в молоке, потому что их тела не производят достаточного количества фермента лактазы, необходимого для его переваривания. Это состояние называется непереносимостью лактозы. Раздражение, диарея и газ являются распространенными симптомами непереносимости лактозы, которые может диагностировать только врач.
Заменители сахара и диарея
Чтобы помочь контролировать калории, Slimfast содержит два заменителя сахара: сукралоза и ацесульфам калия. Хотя большинство людей не испытывают проблем с этими подсластителями, у некоторых может возникнуть диарея, газ и вздутие живота, сообщает Columbia Health. Пищеварительные побочные продукты сахарозаменителей могут сидеть в вашей толстой кишке, что заставляет вашу толстую кишку разбавлять отходы водой и ведет к диарее.
Безопасность пищевых продуктов и Slimfast
Если ваша диарея, связанная с Slimfast, была изолированным событием, возможно, это было связано с загрязнением бактерией. В 2009 году Unilever, создатели Slimfast, добровольно отозвала продукты Slimfast, готовые к употреблению с рынка, из-за загрязнения микроорганизмом Bacillus cereus, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США. В то время как микроорганизм не может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, это может вызвать диарею, а в некоторых случаях - тошноту и рвоту.
Альтернативы Slimfast
В качестве дополнения для замены еды Slimfast помогает вам сбросить вес, ограничив общее потребление калорий. Если употребление Slimfast вызывает диарею, вы можете рассмотреть альтернативный план потери веса. Для тех, кто с трудом переносит ингредиенты в Slimfast, заменители заменителей пищи, которые не содержат лактозы или заменители сахара, могут быть простым решением. Или вы можете попробовать здоровую сбалансированную диету, управляемую калориями, которая учит вас, как есть настоящие продукты, чтобы похудеть и поддерживать здоровый вес.
