Сгустки крови - это глыбы крови, которые образуются в кровеносных сосудах и могут перемещаться в сердце, легкие и мозг. Сгустки крови могут вызывать такие состояния, как инсульты, стенокардия, артериальная эмболия, тромбоз глубоких вен, сердечные приступы, эмболии легких и тромбоз почек. Если вы страдаете от любого из этих состояний или подвергаетесь риску, ваш врач может назначить разбавители крови или антикоагулянты, такие как Coumadin, чтобы снизить риск возникновения сгустков крови. Многие врачи также назначают аспирин в день, чтобы снизить риск свертывания крови. В дополнение к этим лекарствам есть также натуральные фрукты и овощи, которые могут помочь снизить риск сгустков крови.
Пищевые продукты с высоким содержанием салицилатов
Спелые помидоры, готовые к съемке Фото-кредит:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Возможно, вы слышали о врачах, назначающих аспирин в день, чтобы снизить риск свертывания крови. Согласно данным Национального института здоровья, компоненты аспирина, ответственные за снижение риска свертывания крови, называются салицилатами. Салицилаты также можно найти в самых разных фруктах и овощах. Согласно клинике Auckland Allergy, следующие фрукты и овощи очень высоки в содержании салицилата: абрикосы, апельсины, ежевика, ананас, черная смородина, сливы, черника, чернослив, изюм, малина, клубника, виноград, клюква, мандарины, острый перец, оливки, редис, помидоры и цикорий.
Продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3
Миска из детского шпината Фото: Антон Игнатенко / iStock / Getty Images Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, жирные кислоты омега-3 являются необходимыми питательными веществами, которые помогают регулировать нормальное свертывание крови. Большинство людей считают, что для получения омега-3 жирных кислот они должны потреблять высокую диету с высоким содержанием рыбы. В то время как рыба является хорошим источником омега-3 жирных кислот, их также можно найти во многих овощах, включая брюссельскую капусту, капусту, шпинат и салат.
Продукты с высоким содержанием витамина Е
Свежее манго на деревянной тарелке Фото: olgakr / iStock / Getty Images В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале «Исследование тромбозов», изучалось влияние витамина Е на образование сгустка крови. Исследователи обнаружили, что витамин Е способен ингибировать тромбоциты, клетки, ответственные за свертывание, от образования сгустков и таким образом действует как естественный антикоагулянт. По данным Управления пищевых добавок, витамин Е можно найти в различных маслах, а также в шпинате, брокколи, киви, манго и помидорах.
Соображения
Врач, консультирующийся с пациентом Фото: Александр Ратс / iStock / Getty Images В то время как фрукты и овощи являются частью сбалансированной диеты, добавление слишком много фруктов и овощей, которые обладают естественными свойствами истощения крови, может вызвать осложнения. Если к вам обращаются с антикоагулянтами, такими как Coumadin, вам необходимо ограничить потребление этих фруктов и овощей, так как они могут увеличить риск кровоподтеков и кровотечений. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, и о своей обычной диете, так как он может настроить ваше лекарство или посоветовать вам о своем рационе.
