Тиаминмононитрат, или витамин B1, доступен как часть витамина B-витамина или продается отдельно. Витамины B помогают организму превращать жир в энергию и часто рекламируются для снижения веса. Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что витамины группы В необходимы для оптимального здоровья печени, кожи, глаз, волос и нервной системы. Поскольку тиамин является водорастворимым, организм обычно вытесняет любой избыток, чтобы предотвратить большинство побочных эффектов. Тем не менее, тиамина мононитрат является жирорастворимым, что означает, что организму более сложно исключить избыток. Любой, у кого есть ранее существовавшее состояние, рискует сохранить избыток тиамина, что может вызвать потенциальные побочные эффекты.
Аллергическая реакция
Тиамина мононитрат является синтетическим и имеет потенциал для незаконных мягких и тяжелых аллергических реакций. Если у вас возникли проблемы с дыханием, сыпью или зудом, вы должны быстро обратиться к врачу. Примеси, присутствующие в синтетических витаминах, более вероятны, чем в естественных источниках, доступных для витаминов группы В. В «Журнале питания» в 1985 году сообщалось, что диеты, обогащенные тиаминамононитратом, не компенсируют более низкие уровни тиамина у крыс, которые были дефицитными тиаминами. Поэтому вы можете захотеть найти более естественный источник тиамина.
Болезнь печени
Тиаминмононитрат представляет собой синтетическую форму витамина B1. Хотя избыток витамина B1 эффективно выводится из организма, жирорастворимая синтетическая версия может накапливаться в печени и других жировых тканях. Накопление любого витамина, включая мононитрат тиамина, в конечном итоге вызовет клеточную токсичность и может привести к серьезному повреждению печени. Так как тиамин мононитрат хранится в жировых клетках, просто прекращение приема пищи не будет отменять эффекты хронического воздействия этого синтетического витамина. Если у вас есть история болезни печени, вы должны быть осторожны при принятии любых добавок, которые содержат тиамин мононитрат. Покупка ваших добавок из витамина B1 от авторитетного поставщика может помочь вам избежать более опасной формы витамина B1, тиамина мононитрата.
Болезнь почек
Низкие уровни мононитрата тиамина вряд ли вызовут серьезные проблемы с почками. Однако, если у вас есть история снижения функции почек или заболевания почек, у вас может быть повышенная вероятность почечной недостаточности. Нитраты, присутствующие в мононитрате тиамина, могут накапливаться в почках и вызывать почечные камни или клеточную смерть. MedlinePlus указывает, что у любого человека с нарушенной функцией почек может возникнуть затруднение в фильтрации нитратов из их системы и избегать приема мононитрата тиамина. Вы должны поговорить со своим врачом об альтернативных методах, чтобы убедиться, что у вас есть достаточное количество витамина B1 в вашей системе.
