Кашель обычно хорош; это означает, что ваше тело пытается избавиться от слизи, которые могут собираться в ваших легких. Тем не менее, постоянный кашель может быть нежелательным, если он держит вас ночью или мешает вашей деятельности. В то время как внебиржевые лекарства от кашля содержат ингредиенты, которые могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно у детей, домашнее средство, использующее мед, может быть столь же эффективным. В исследовании 2007 года, опубликованном в Архивах педиатрии и подростковой медицины, было обнаружено, что мед снимает кашель ребенка, а также сироп от кашля.
Шаг 1
Выбирайте более темные сорта меда при покупках, например, с медом, приготовленным из гречихи. Исследование 2007 года показало, что более темные меды могут быть более эффективными как средство, чем более легкие, поскольку они содержат больше антиоксидантов.
Шаг 2
Измерьте от 1 до 2 ч. Л. из меда и управлять прямо перед сном. Если вы лечите ребенка, используйте? до 1 ч. л. из меда.
Шаг 3
Проглотить мед неразбавленным; он должен оставаться вязким, чтобы правильно покрыть горло.
Предупреждения
- Не давайте мед детям до 1 года; мед содержит спор ботулизма, который не может справиться с пищеварительной системой ребенка.
