Когда вы проходите лечение рака вашей толстой кишки, вы можете почувствовать, как будто все находится вне вашего контроля. Но одно, что вы можете взять на себя, - это то, что вы едите. Правильный выбор продуктов питания может помочь предотвратить недоедание, повысить толерантность к лечению и повысить благосостояние.
Идеальная диета
Идеальная диета для рака толстой кишки является низкой в насыщенном жире и соли и наполнена разнообразными красочными фруктами и овощами. Чтобы уменьшить потребление насыщенных жиров, съешьте меньше красного мяса и замените его рыбой, которую вы должны есть один-три раза в неделю. Еда, богатая омега-3, такая как лосось или тунец, может помочь сдерживать прогрессию вашего рака, согласно статье 2014 года, опубликованной в «Cancer Causes & Control». Сократите потребление соли, не добавляя его к своим блюдам, а также потребляя больше свежих продуктов и меньше обработанных продуктов, таких как консервированные ингредиенты, замороженные блюда, фаст-фуд и мясные деликатесы. Получение продуктов с высоким содержанием клетчатки также важно для здоровья толстой кишки; выберите зерновые злаки, такие как овсянка, коричневый рис и лебеда. Фрукты, овощи и бобы также помогут вам получить больше клетчатки. Центр рака толстой кишки Джонса Хопкинса предлагает вам получить по меньшей мере 25 граммов клетчатки в день.
Диета при обращении с бедствием GI
Лечение рака толстой кишки, включая хирургию, радиацию или химиотерапию, может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Тошнота, рвота или диарея могут влиять на потребление пищи. Когда вы имеете дело с тошнотой, ешьте мягкие продукты, такие как простое мясо, масличную лапшу или крекеры. Это также помогает, если вы едите небольшие, частые блюда и продукты при комнатной температуре или холоднее. Если вы испытываете диарею, пить чистые жидкости, такие как вода или бульон, и есть продукты с низким содержанием клетчатки и жира, например, запеченный цыпленок и белый рис.
Что делать, когда ничего нет вкуса
Химиотерапия может затруднить питание, изменив вкус пищи. Может быть полезно употреблять продукты, которые являются пирожными или кислыми, например, приготовленные с лимоном или уксусом. Добавление большего количества трав и специй может также улучшить вкус и потребление. Если вы испытываете металлический вкус, Центр рака толстой кишки Джона Хопкинса предлагает использовать пластиковую посуду и есть продукты при комнатной температуре.
Диета для восстановления
После лечения, есть продукты, которые помогают поддерживать хорошее здоровье и предотвращать рецидив рака. Диета для лечения рака толстой кишки должна быть заполнена фруктами, овощами, целыми зернами, обедненными источниками белка и обезжиренными молочными продуктами. Для профилактики рака Джонс Хопкинс рекомендует получать 10 порций фруктов, овощей и цельного зерна в день, при этом одна порция равна одному кусочку фруктов, 1/2 чашки нарезанных овощей или одного кусочка цельнозернового хлеба. Антиоксиданты и фитохимикаты, обнаруженные в этих продуктах, защищают клетки от повреждений и могут помочь предотвратить рост опухоли.
