В следующий раз, когда вы ищете быстрое боковое блюдо, приготовите немного лапши для простого, но удовлетворяющего блюда. Базовая масличная лапша хорошо сочетается с ароматным, маринованным куском рыбы или курицы, а также пяткой хрустящего хлеба. Лапша имеет мягкий аромат, поэтому они не конкурируют с ароматом блюда, которое вы представляете. В 1-часовую порцию масличной лапши содержится 7,5 г жира, поэтому добавьте в блюдо некоторые овощи, чтобы улучшить скудную питательную ценность лапши и добавить немного белка и клетчатки.
Шаг 1
Заполните кастрюлю водой, по крайней мере, на 2 кварты, и поместите ее на печь на высокой температуре для кипения. Добавить 1 ч. Л. соли для сезона макарон.
Шаг 2
Налейте 1 фунт. пакет макарон в воду, когда дело доходит до кипения.
Шаг 3
Пошевелите, чтобы разобрать макароны равномерно, затем поверните огонь до среднего. Дайте кипятить семь-десять минут, пока не тендер, или в соответствии с указаниями пакета. Вы также можете использовать свежие макароны. Целый сорт пшеницы добавляет дополнительное блюдо в блюдо, в то время как он готов только пять минут. Если вы предпочитаете обедать без клейковин, выберите вместо этого пасту из яичного белка.
Шаг 4
Слейте макароны в дуршлаг и промойте теплой водой.
Шаг 5
Верните лапшу в горшок с низкой горелкой и добавьте 4 ст. Л. Или примерно? палочки, масла.
Шаг 6
Перемешать, чтобы расплавить масло и включить в макароны. Для более ароматного соуса добавьте 2 ч. Л. чесночный порошок или измельченные листья шалфея.
Шаг 7
Полить 1 - 2 ст. оливковое масло на макароны и перемешать. Это увлажнит макароны для сливочного сливочного масла.
Шаг 8
Сожмите сок из половины лимона над верхушкой макарон, чтобы осветлить аромат, затем закончите, нарезая горсть свежей петрушки и посыпав ее поверх верхушек лапши.
Шаг 9
Добавьте пакет замороженных замороженных овощей в лапшу и перемешайте до тех пор, пока они не нагреваются, чтобы добавить питательную ценность в гарнир. Вы также можете добавить кусочки измельченной, приготовленной курицы, чтобы создать полноценную еду с масличной лапшой.
Вещи, которые вам понадобятся
- вода
- Горшок
- Поваренная соль
- 1 фунт лапши
- 4 ст. масло
- Оливковое масло
- петрушка
- Лимонный сок
Советы
- Вы можете использовать широкую гамму лапши для этого блюда. Некоторые варианты включают яйцевую лапшу, пенне, локоть макароны и лингвину. Любой тип макаронных изделий сделает.
