Ваша баскетбольная обувь играет важную роль в том, насколько вы хорошо себя чувствуете, а также в снижении риска получения травмы. Низкокачественная или изношенная баскетбольная обувь может привести к не только проблемам с лодыжкой, но и проблемам с ногами, коленом, бедрами и спинками. На рынке существует множество хороших ботинок для баскетбола, которые сочетают в себе правильные элементы для обеспечения надлежащей поддержки и помогают избавить ваши колени от раздражения.
функция
Баскетбольная обувь должна быть удобной, но при этом обеспечить необходимую вам поддержку. Баскетбол может быть очень требовательным на коленях, учитывая различные повороты, поворот, прыжки и маневры, которые сопровождают игру. Повреждения коленного сустава являются одним из наиболее распространенных видов травм в баскетболе, и в то время как баскетбольная обувь не может их предотвратить, она может облегчить дискомфорт от боли в колене и предыдущих травм колена. Американская академия детской спортивной медицины рекомендует, чтобы баскетбольные ботинки менялись ежемесячно в течение сезона для оптимальной поддержки. Регулярно меняющиеся ботинки также доказали, что помогают уменьшить травмы.
стабильность
Стабильность баскетбольной обуви жизненно важна для распространения стресса на ноге и ноге во время игры. Ваше колено напрямую зависит от обуви, которая стабилизирует вашу ногу. Плотная, но удобная посадка в обуви более безопасна, чем игра с обувью, которая позволяет вашей ноге двигаться. Опора вокруг вашей ноги и лодыжки помогает контролировать движения игрока и тем самым уменьшает вероятность серьезной травмы, которая может повлиять на вашу ногу, а также на ваше колено. Стабильность в обуви также означает проницательность, какой вы игрок. Например, если вы являетесь силовым игроком, вам понадобится более тяжелый ботинок, чем быстрый игрок.
Амортизация
Возможно, самый важный аспект баскетбольной обуви, если у вас проблемы с коленом, - это сумма амортизации, которую она обеспечивает. Подушка обуви поглощает шок, который создается, когда вы бегаете по суду. Это резкое воздействие может повредить ваши колени с течением времени, что является общей причиной боли в колене. Подошва в ботинке уменьшает сотрясение и помогает смягчить некоторые из злоупотреблений вашим коленом, хотя ни одна обувь не может поглотить 100 процентов шока, созданного при ударе.
комфорт
Вы не должны носить обувь, если это не удобно. Не полагайтесь на теорию «ломать ее», надеясь, что обувь станет более комфортной, чем больше вы ее наденете. Неудобный ботинок повлияет на ваш стиль игры, который может еще поставить под угрозу колени. Выберите пару туфель, которые сочетают в себе вышеупомянутые факторы и комфорт. KicksGuide.com включает эти элементы в свою общую систему оценок, чтобы определить лучшие ботинки для баскетбола. Обувь, обеспечивающая стабильность, амортизацию и комфорт, касается лучших типов обуви для проблем с коленом.
