Боли в мышцах могут возникать по целому ряду причин: от чрезмерного возбуждения, от гриппа, от пищевой аллергии и от простого перенапряжения. Регулярно потребляя витамины, которые могут помешать вашим мышцам болеть и принимать гомеопатические средства для облегчения болезненности, вы сможете быстро восстановиться из-за того, что вас беспокоит. Всегда проверяйте сначала со своим врачом, прежде чем принимать большие дозы витаминов или использовать гомеопатические лекарства.
Витамин Д
Витамин D действует как основной гормон в организме, помогая контролировать и балансировать другие гормоны. Он синтезируется кожей после воздействия солнечного света. Многие люди не получают достаточного количества витамина D, независимо от того, сколько солнечного света они подвергаются, и страдают от множества проблем, связанных с дефицитом витамина D. Университет Миннесоты отмечает, что боли и боли, подобные тем, которые испытывают люди, страдающие фибромиалгией, распространены среди людей с низким уровнем витамина D. Увеличение вашего витамина D и регулярные анализы крови для проверки уровней важно, если у вас хроническая боль в теле, особенно в мышцах. Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 МЕ до 800 МЕ; однако, если вы испытываете значительную боль тела или если уровень вашей крови низкий, вам могут потребоваться гораздо более высокие дозы. Не дозируйте себя большим количеством витамина D, кроме как под наблюдением врача.
арника
Гомеопатическая арника показана для болей и болей, особенно мышечной боли и синяков, согласно Уильяму Бурике, MD, в «Materia Medica and Repertory». Арника может помочь облегчить болезненность и болеть от травм мышц из-за чрезмерного использования. пятно может быть обесцвеченным и черно-синим. Arnica может снять болезненность, боль, отек и воспаление в мышцах. Руководящим симптомом, указывающим на необходимость этого средства, является то, что вы не хотите, чтобы пострадавшая часть вашего тела коснулась из-за экстремальная чувствительность.
Rhus Toxicodendron
Rhus токсикодендрон или Rhus Tox, указывается в тех случаях, когда ваши проблемы опорно-двигательного аппарата сделаны хуже, когда вы первый шаг, а затем получить лучше, так как вы будете продолжать двигаться, согласно Берике. Средство полезно для мышечных болей, проблем с суставами и тендинита. Это может облегчить симптомы, когда боли и боли становятся лучше при теплых приложениях и хуже во время холодной, влажной погоды. Признак необходимости токсина Rhus - это крайняя неугомонность: необходимость многократно менять положение, чтобы облегчить боль и дискомфорт, только чтобы снова двигаться и менять положение через несколько минут по той же причине.
Гомеопатические средства
Гомеопатия работает, инициируя реакцию организма на внешний раздражитель, который затем побуждает тело человека исцелять себя. Средства правовой защиты производятся из природных источников с использованием небольшого количества этого вещества. Большинство гомеопатических средств доступны без рецепта, вне рецепта из магазинов здоровой пищи. Гомеопатические средства считаются безопасными, когда их принимают в соответствии с указаниями и под наблюдением гомеопата. Обратитесь к гомеопатическому практикующему или купите гомеопатический справочник первой помощи для рекомендаций относительно использования и дозировки.
