Эпсоновые соли, кристаллизованный минерал, полученный из сульфата магния, часто появляются в ваннах с «детоксификацией» и соляных скрабах. Его отшелушивающее, смягчающее действие также помогает высвобождать примеси из организма при добавлении минерального содержимого. В зависимости от того, какую из свойств соли Эпсома вы хотите использовать, вы можете найти подходящие заменители из целого ряда натуральных ингредиентов.
Морская соль
Как и соли Эпсома, морские соли вызывают примеси из организма, обеспечивая при этом очищающее и отшелушивающее действие. MayoClinic.com рекомендует ванну с морской солью как эффективную замену соли Эпсома для удаления чешуйчатой кожи и раздражения, связанного с псориазом. Морские соли считаются гораздо менее раздражающими для кожи, чем многие коммерческие мыла. В исследовании 2005 года, проведенном Отделом дерматологии Университета Киля в Германии, сделан вывод, что магний в солях Мертвого моря улучшает увлажнение кожи и успокаивает раздражение кожи, одновременно повышая способность кожного барьера восстанавливать себя. Имеются несколько разновидностей морской соли, от традиционного вида, полученного от Мертвого моря, до красочных солей, собранных с Гавайских островов, Индии и Франции.
Столовая соль
Простая столовая соль содержит многие из тех же терапевтических ценностей, что и морская соль и соль Эпсома, автор заметки Кати Кевилл в своей книге «Травы для здоровья и исцеления». чашка с солью по 1 ст. каждая бура и пищевая сода. При необходимости добавьте эфирные масла. Используйте всю или половину формулы во время ванны.
Уксус
Как и соли Эпсома, уксус добавляет очищающие свойства к ванне, а также облегчает боли и боли после тренировки. Добавьте 1 - 2 чашки яблочного сидра или белого уксуса в теплую ванну.
зерна
Овсянка, ячмень и отруби являются наиболее часто используемыми вымачивающими зернами для успокаивающей раздраженной, сухой кожи, отмечает автор естественной красоты Дина Фалькони в своей книге «Земные тела и небесные волосы». Добавьте 2 чашки мелко измельченных зерен в ванну для лечения таких состояний, как экзема, псориаз, сухая кожа и потрескавшаяся кожа.
Боракс и пищевая сода
Бытовые ингредиенты буры и пищевой соды каждый делают воду для ванны более шелковистой, добавляя минеральное содержание и очищающее действие. Используйте их отдельно или в минеральных и травяных смесях.
глина
Глина может заменить соли Эпсома в тех случаях, когда требуется вытяжка примесей. По словам Фалкони, наиболее часто используемые в лицевых масках глины также эффективно работают в формулах «детоксикации». Для получения более нейтрального эффекта используйте зеленую глину для получения высокого содержания минералов и максимальной силы вытяжки, или белой глины каолина.
Эфирные масла
Чтобы имитировать способность солей Эпсома успокаивать больные мышцы, используйте эфирные масла, которые содержат схожие терапевтические свойства. Falconi рекомендует смесь для ванны по 1 капле каждого эфира туйи, лаванды, мандарина и белой сосны. Используйте их отдельно или в смеси морской соли.
Горчичный порошок
Для тех, кто не боится острых ощущений о купании, попробуйте 1 до 2 ч. Л. Falconi рекомендует. Порошок открывает поры кожи и высвобождает примеси, достигая аналогичного эффекта «детоксикации» для ванны Эпсома. Чтобы засунуть простуду в почку, потея токсины, добавьте 1 ст. горчичного порошка в тазик горячей воды и вымочить ноги в течение 10 минут перед сном.
