Когда у вас есть бактерии во рту, вы не только рискуете своим здоровьем. Бактерии во рту могут привести к другим медицинским проблемам, в том числе к ухудшению здоровья сердца. Согласно исследованию 2011 года, проведенному в Рочестерском университете, исследователи обнаружили, что определенные штаммы бактерий во рту проходили через кровоток в сердце. Люди с основными сердечными заболеваниями могут вызывать осложнения при воздействии этих штаммов бактерий. Поговорите со своим стоматологом о натуральных средствах, используемых для контроля наличия бактерий во рту.
Чистка зубов
Чистка зубов регулярно удаляет частицы пищи и штаммы бактерий, присутствующих во рту. Кисть не реже двух раз в день, особенно после еды. Ваша зубная щетка должна заменяться каждые три-четыре месяца, чтобы ограничить воздействие бактерий, обнаруженных на щетинках.
Диета
Ваша диета влияет на количество бактерий во рту. Избегайте продуктов с большим количеством добавленного сахара. Сахар разбит бактериями в вашем рту на кислоты. Кислоты могут повредить эмаль ваших зубов и способствовать полостям. Продукты, которых следует избегать, включают соду, фруктовый сок, карамель и конфеты. Пейте много воды между приемами пищи вместо соды, чтобы ополоснуть оставшиеся остатки пищи и удалить бактерии.
Скребок языка
Осколки на языке могут способствовать неприятному запаху изо рта из-за присутствия бактерий. Используйте зубную щетку, чтобы вымыть частицы пищи, прежде чем чистить зубы. В качестве альтернативы используйте скребок для языка, чтобы избавиться от бактерий на языке. Шлифовать после еды, чтобы удалить любую пищу, которая ложится между вашими зубами.
Mouthwashes
Mouthwash - еще одно естественное средство, которое помогает контролировать количество бактерий, обнаруженных во рту. Натуральные жидкости для полоскания рта можно найти без рецепта и содержать такие ингредиенты, как масло корицы, гвоздика, масло чайного дерева, мяту перечной и мяту. Жевательная резинка с мятой без сахара является еще одним средством борьбы с накоплением бактерий. Жевательная резинка для стимуляции слюны для удаления бактерий. Выберите разновидности жевательной резинки, которые содержат натуральный подсластитель ксилита. Ксилит ингибирует рост бактерий во рту.
