У железа есть много функций в вашем теле, таких как перемещение кислорода и регулирование роста ваших клеток. Некоторые люди испытывают дефицит железа, а низкий уровень железа может привести к усталости, плохой иммунной системе и медленной психической функции. Богатая железом диета или железные добавки часто восстанавливают уровень железа, но слишком много железа может привести к перегрузке железа. Понимание того, что симптомы, такие как проблемы со зрением, указывают на перегрузку железа, могут помочь вам узнать, когда обратиться к врачу.
симптомы
Перегрузка железом, также называемая гемохроматозом, может вызвать ряд симптомов. Многие из них связаны с другими состояниями здоровья, что затрудняет диагностику в некоторых случаях. Предупреждающие признаки могут включать усталость, боль в суставах, нерегулярный сердечный ритм и потерю волос. Заболевания и состояния, которые могут иметь какое-то отношение к перегрузке железа, включают диабет, остеопороз и гипотиреоз, говорит Институт железных расстройств. Железная перегрузка, похоже, не связана с вашим зрением.
видение
Несмотря на то, что ваше зрение, вероятно, остается неизменным без перегрузки железом, связанные с ним условия могут повлиять на ваше видение. Диабетики имеют повышенный риск развития глаукомы, состояние, при котором высокое давление глаз ухудшает боковое зрение. Диабетики также имеют повышенный риск катаракты и диабетической ретинопатии, и эти глазные состояния могут вызывать значительные изменения в зрении, включая слепоту. Гипотиреоз может также влиять на глаза, состояние, известное как болезнь глаз Грейвса. Это состояние может вызвать сухость глаз, двойное зрение и выпуклые глаза.
RDA
Средний мужчина должен ежедневно принимать около 8 мг железа, а средняя женщина требует около 18 мг. Эти требования могут варьироваться в зависимости от вашего здоровья и того, как ваше тело обрабатывает железо. Ваш врач может сообщить вам о ежедневной сумме потребления, в зависимости от ваших потребностей. Если у вас перегрузка железом, ваш врач может рекомендовать вам избегать употребления большого количества продуктов, богатых железом. Некоторые из этих продуктов включают обогащенные железом злаки, соевые бобы, чечевицу, куриную печень и устрицы.
Соображения
Если у вас есть какие-либо изменения в зрении, обратитесь к врачу. Изменения не могут направить вашего врача на перегрузку железа, но ваш врач может оценить ваше состояние, чтобы определить причину изменений зрения. У вас и вашего врача может быть затруднение с обнаружением перегрузки железом и другими симптомами, поэтому вашему врачу необходимо будет проверить вашу кровь, чтобы определить, сколько железа у вас есть в вашей системе.
