Когда учащиеся участвуют в играх и развлечениях, дети любят учиться, говорит психолог доктор Сильвия Б. Римм, давний вкладчик в «Сегодняшнее шоу» NBC. Когда дело доходит до участия в спорте, навыки обучения и практики могут быть включены в игры, чтобы развлекать детей. Игры должны быть веселыми и креативными, но достаточно сложными, чтобы улучшить компоненты для фитнеса, такие как мышечная сила, выносливость, гибкость и баланс.
Веселого разминка
Игра приключенческого тропа - это подходящее упражнение для гимнастов, так как оно сочетает в себе несколько упражнений и работает в разных группах мышц. Настройте несколько станций вокруг тренажерного зала. Например, установите переднюю барабанную перегородку над станцией клин-мата, а затем станки для ручек на коврике на стене, бабочки и расколы растягиваются, касаются пальцев ног, мостов и колес. Гимнасты должны закончить станции по порядку, причем каждая команда начинает с другой станции. Попросите детей провести минуту или две на каждой станции, прежде чем поворачивать их на следующую станцию.
Твист на Саймона говорит
Саймон Говорит с поворотом гимнастики, чтобы дети следовали указаниям и работали над своими навыками. Студенты выстраиваются в очередь и перед своим тренером. Тренер объявляет: «Симон говорит: сделай колесо!» и ученики должны сделать колесо. Вместо того, чтобы обманывать детей и давать команду, не сказав сначала, - говорит Саймон, - ребенок, который делает умение в последний раз или не может выполнить умение, теряет круг. Эта игра проще всего, когда другой тренер доступен, чтобы посмотреть, какие дети должны идти в каждый раунд.
Талантливая рутина
Настройте гимнастов в командах от трех до пяти учеников. Дайте каждой команде 10 минут, чтобы создать собственную рутину талантов. Предложите гимнастам, чтобы они использовали навыки, полученные во время урока в этом дне, или навыки, полученные на предыдущих занятиях, при условии выполнения ряда упражнений. Когда каждая команда представляет свою рутину, другие команды должны смотреть. В конце концов, команды записывают, какая команда им больше нравится, не голосуя за себя. Команда проголосовала за то, что выполнила лучшую рутину, выиграв приз. Эта деятельность способствует творчеству и совместной работе.
Притворство с целью
Смешение творчества с упражнением - игра животной мимики. Направляйте своих гимнасток, чтобы притворяться разными животными и выполнять движения этих животных. Например, наведение каждого кенгуру будет связано с тем, что учащиеся выполняют разные прыжки по комнате. Это усиливает силу и мощность. Или, направьте своих гимнастов на крабов. Как крабы, гимнасты должны ползти по их рукам и ногам с помощью пуговиц живота, обращенных к потолку. Притворяясь, что крабы помогают строить мышцы в руках, ногах и сердцевине.
