Менопауза - это время, когда женщины прекращают менструацию и испытывают симптомы, связанные с меньшим количеством эстрогенного гормона в организме. Падение уровней эстрогена в организме во время менопаузы вызывает физические и эмоциональные изменения, такие как депрессия, проблемы со сном, ночные поты и приливы. Дополнение 5-HTP может облегчить симптомы менопаузы. Проконсультируйтесь с вашим врачом о принятии 5-HTP и не используйте его для замены лекарств, предписанных вашим врачом.
Идентификация
5-HTP отсутствует в значительных количествах в пище, которую вы едите. Он изготовлен из триптофана, природной аминокислоты, обнаруженной в большинстве диетических белков. В теле 5-HTP превращается в важный нейротрансмиттер, называемый серотонин, который помогает регулировать настроение, поведение и сон.
Исследование
Исследование, опубликованное в 2005 году в «Общем обзоре альтернативной медицины», показало, что введение 5-HTP уменьшало симптомы горячей вспышки у женщин в менопаузе. Горячие вспышки характеризуются внезапным ощущением интенсивного тепла тела, часто с обильным потоотделением головы, шеи и сундука. По мнению исследователей, механизм улучшения симптомов может быть связан с увеличением уровня серотонина в мозге.
лечение
5-HTP используется в альтернативной медицине в качестве помощи для облегчения симптомов менопаузы. В исследовании, опубликованном в 2009 году в «Maturitas», было обнаружено, что 5-HTP в дозе 150 мг в день оказывает умеренное влияние на частоту менопаузальных приливов. По мнению исследователей, по-прежнему необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, является ли 5-HTP целесообразным лечением этого состояния.
безопасности
5-HTP, так называемая естественная альтернатива традиционным антидепрессантам, работает без побочных эффектов. Согласно исследованию, проведенному ISSI Laboratories, обширный анализ нескольких источников 5-HTP не показал токсичных загрязнений и присутствия каких-либо других значительных примесей. Дополнение 5-HTP должно всегда приниматься под наблюдением лицензированного врача.
