Red Delicious - это разновидность яблока, известная как мягко сладкая и сочная. Эти яблоки имеют интенсивный красный цвет, который может иметь желтую полоску. Красные вкусные яблоки хороши для употребления в пищу свежей, с салатами и для приготовления сока, но они не являются хорошими яблоками выпечки.
Свежесть
Свежее яблоко Red Delicious будет чувствовать себя твердым и тяжелым, когда вы его держите. Он не должен чувствовать себя легким или мягким. Избегайте яблок с мягкими пятнами или коричневыми пятнами на коже. Проведите пальцем по коже, чтобы проверить свежесть. Если кожа морщится, яблоко хранится слишком долго или недостаточно холодно.
Размер порции
Размер подачи трудно продиктовать просто размером с яблоко. Красные вкусные яблоки классифицируются как маленькие, средние или крупные. Однако, если вы хотите получить точную информацию о питании, вам нужно взвесить яблоко. Самый популярный размер порции - одно среднее яблоко или 154 грамма.
питание
Одно среднее яблоко Red Delicious содержит 80 калорий, без жира, без холестерина, 22 общего углевода, 17 сахаров и без белка. Он содержит 5 граммов диетического волокна. Яблоки также являются хорошим источником витамина С. Одна порция составляет 20 процентов от рекомендуемой суточной стоимости.
