Кикбоксинг - это форма боевых искусств, которая привлекла внимание через программы по снижению веса, аэробики и конкурсы по всей территории Соединенных Штатов. Кикбоксинг - это спорт, в котором участвуют мужчины и женщины, который обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку, а также учит самообороне. Прежде чем брать класс кикбоксинга, инвестируйте в правильную экипировку, чтобы держать вас в безопасности и комфорте.
Удобная одежда
Удобная одежда, такая как тренировочные брюки или другой активный износ, рекомендуется во время тренировки кикбоксинга. Одежда должна быть достаточно свободной, чтобы обеспечить полное перемещение рук и ног во время каждого движения кикбоксинга.
перчатки
Перчатки необходимы, когда кикбоксинг защищает ваши руки и предохраняет противника от силы ваших ударов. Различные перчатки можно использовать в зависимости от того, тренируетесь ли вы, аэробный бокс, щадящий или борется.
бинты
Мягкие марлевые повязки обычно обертываются вокруг рук под перчатками, при этом повязки на руке ограничиваются максимальной длиной 3-1 / 2 м во время боев. Ручные повязки защищают ваши запястья и руки при спарринге, ударе по практической сумке или во время боев.
Защита головы
Правильная установка защиты головы также необходима при кикбоксинге. Принимая удары в голову или ударяя головой по полу, вы можете нанести серьезный урон вашему мозгу. Ношение защитного головного убора кикбоксинга помогает поглощать выстрелы в голову.
Защита зубов
Стоматологическая защита также необходима в случае прямого попадания на лицо или удара по лицу. Недорогая защита для рта может защищать только верхние зубы, но Всемирная ассоциация кикбоксинга рекомендует использовать индивидуально защищенный зуб или защитный кожух. Это гарантирует, что экран будет правильно входить в рот и потому, что он будет соответствовать верхним и нижним зубам, поможет защитить вас от потери зубов, сломать челюсть или даже сотрясение мозга.
Защита от пахоты
Рекомендуется также защита от пахоты, особенно для мужчин, но также доступна для женщин. Защита от пахоты варьируется от основных спортивных болельщиков со встроенной чашкой или полной компрессионной шорты со встроенным защитником паха.
Защита грудной клетки
Для женщин, которые занимаются кикбоксингом, рекомендуется также защищать грудную клетку, потому что область груди более чувствительна, чем сундук для мужчин. Защита грудной клетки может быть либо полностью износостойкой защитой груди, либо бюстгальтером со встроенными или съемными защитными жесткими оболочками. Мужчины могут носить защитные очки для грудной клетки во время тренировок и спаррингов.
Волосы
Если у вас более длинные челки или более длинные волосы в целом, вам понадобится стринги или оголовье для волос, которые помогут удержать волосы от ваших глаз и лица. Это гарантирует, что вы можете видеть, и в то же время позволяет сосредоточиться на спорте, не пытаясь расчесывать волосы.
Наколенники
Шин стражи обычно используются только для целей обучения. Они являются обязательными для любительских боев кикбоксинга, но не всегда во время профессиональной игры.
