Очистка морской соли, также известная как соляная вода, является частью программы под названием «Мастер очистить». По данным веб-сайта The Master Cleanse, ежедневно потребляется морская соль и водная смесь, объединенная в 1 - 2 столовые ложки неионизированной органической морской соли с 1 литрами теплой воды. Сайт утверждает, что это очищение имеет несколько преимуществ для здоровья, включая детоксикацию и потерю веса. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем пытаться использовать это очищение, особенно потому, что оно требует потребления большого количества натрия, которое может усугубить состояние здоровья, такое как гипертония.
Потеря веса
Морская соль. Фото: grafvision / iStock / Getty Images Очистка морской соли является частью более обширной программы Master Cleanse, которая в целом предназначена для того, чтобы помочь вам сбросить лишний вес и детоксифицировать. Согласно веб-сайту Master Cleanse, очистка морской соли оказывает слабительное действие, которое может вызвать целых семь дефекаций или больше после употребления соленой воды. Первоначально, испражнения, объясняет сайт, состоят из самой смеси, а затем заменяются вытеснением твердых отходов. По словам диетолога Сьюзан Мурс из MSNBC, хотя чистящие диеты, такие как The Master Cleanse, помогут вам избавиться от лишнего веса, риск нарушения естественного баланса организма вряд ли стоит того. На самом деле, добавляет она, эти диеты и чистки, естественно, чрезвычайно низки в калориях, что может быть фактической причиной потери веса.
детоксификация
Основная цель очищения морской соли - детоксикация вашего тела, удаление предполагаемых «токсичных» отходов, которые могут вызвать проблемы со здоровьем. Сайт Master Cleanse объясняет, что после довольно быстрого изгнания смеси соленой воды вы испытаете ряд твердых или полутвердых испражнений, а также некоторую диарею. Теоретически эти твердые отходы задерживаются в вашем теле в течение нескольких месяцев или лет, вызывая медленную капельую токсины в вашей системе. Это, объясняет сайт, приводит к таким симптомам, как аллергия и хроническая усталость. Тем не менее, ваше тело не нужно очищать, чтобы избавиться от токсинов, объясняет Медицинский центр NYU Langone. Они заботятся о собственной естественной детоксикации вашего тела с помощью пищеварения.
Улучшенная функция кишечника
Морская соль. Фото: Jure Porenta / Hemera / Getty Images Детоксикация через очищение морской соли также предлагается создать ощущение «легкости» из-за выделения месяцев или лет сбора отходов. В результате The Master Cleanse объясняет, что ваша функция кишечника улучшает и способствует производству здоровых бактерий, которые улучшают ваш иммунитет. Веб-сайт объясняет, что репопуляция пищеварительной системы здоровыми бактериями помогает улучшить подвижность пищеварительного тракта. Использование Master Cleanse на регулярной основе, в соответствии с сайтом, предотвращает образование отходов в пищеварительном тракте. Тем не менее, очистка толстой кишки необходима только для медицинских процедур, таких как колоноскопия, и должна проводиться с использованием очищающего средства, рекомендованного вашим доктором. Он добавляет, что процедуры чистки двоеточия, такие как Master Cleanse, могут фактически увеличить риск повреждения кишечника.
Соображения и предостережения
Пей много воды. Фото: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Очищение должно проводиться только под наблюдением вашего врача. Очистка морской соли, в частности, может увеличить риск обезвоживания, хотя сайт Master Cleanse утверждает, что соль не поглощается вашим телом. Сайт Master Cleanse также добавляет, что для достижения успеха очистка морской соли всегда должна выполняться натощак и должна использовать соль, не содержащую йода. Будьте хорошо увлажнены во время любого очищения и обязательно запишите список всех лекарств, в том числе натуральных, которые вы принимаете. Перед тем, как двигаться вперед, проконсультируйтесь с вашим врачом о любых взаимодействиях с ингредиентами очищения.
