Хотя здравый смысл может диктовать, что мультивитамины бренда One-a-Day для женщин повысят ваше здоровье на всех фронтах, мелкий шрифт продукта показывает, что витамины не оцениваются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для лечения или лечения болезнь.
То же самое можно сказать и о многих внебиржевых продуктах здоровья, так что это не обязательно означает, что популярные витамины Байера не приносят пользы для здоровья. Однако, прежде чем принимать их, вы должны точно знать, почему вы это делаете и что они могут сделать для вашего здоровья.
Железная замена
В течение менструации женщины в до менопаузы теряют железо, что помогает организму переносить кислород и способствует здоровому росту клеток. Витамины, содержащие железо, такие как однодневное, помогают заменить количество, потерянное при выписке из крови. Каждая таблетка для женщин «один день» содержит 18 мг железа, что помогает предотвратить железодефицитную анемию - состояние, которое иногда вызывается менструацией и часто помогает при добавке железа.
Фолиевая кислота
Женский однодневный день содержит также 400 мг фолиевой кислоты, которая также известна как витамин B9 и способствует репарации ДНК и производству эритроцитов. Но для женщин фолиевая кислота имеет важное значение: женщины, страдающие от недостатков витамина, подвержены риску возникновения дефектов нервной трубки при родах.
Дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника, являются врожденными дефектами, возникающими в спинномозговых клетках и мозгах младенцев. Согласно Национальным институтам здоровья, фолиевая кислота «действительно важна» для женщин, которые могут стать или беременны.
Витамин Д
Один день содержит 800 МЕ витамина D, важный элемент поддержания сильной структуры костей и профилактики или лечения остеопороза - ослабление костей, что приводит к тому, что 1 из 2 американских женщин старше 50 лет разорвать хотя бы одну кость.
Национальный фонд остеопороза рекомендует женщинам в возрасте до 50 лет ежедневно принимать 400-800 МЕ витамина 800, а те, кто старше 50 лет, получают 1000 МЕ каждый день. Поскольку это доступно только при воздействии солнечного света и нескольких продуктов, такие дополнения, как One-a-Day, считаются источниками качества.
