Когда вы пытаетесь оставаться здоровым, легко попасть в скучную рутину, в которой вы едите одно и то же снова и снова. Но если вы чувствуете себя плохо, что едите яичницу с яичницей четыре раза в неделю, последнее откровение диеты Ким Кардашян сделает вас намного лучше о ваших привычках в еде. Звезда реальности собиралась каждый день в одном салате.
Кардашян, который недавно сказал Энди Коэну о ее еде на «Watch What Happens Live», говорит, что она ест китайский куриный салат «каждый день». Но не только любое старое салатное место будет делать: ежедневное нормирование Кэрташьяна кунжутом -окрытая зелень должна быть специально от Health Nut в Calabasas, California.
Так что же такое салат из китайского куриного салата из ореха здоровья? Измельченные романы и салаты айсберга, измельченный цыпленок, чау-майнская лапша, маринованный имбирь, морковь и кунжутная повязка. Весь азиатский ароматизированный шибанг поставляется в 230 калориях без повязки. Если вы хотите усилить его с помощью какого-то сезама, вы смотрите еще на 220 калорий.
Учитывая, что только повязка представляет собой почти такое же количество калорий, как и весь салат, мы думаем, что Кардашян, вероятно, держит соус на стороне. Метро сообщает, что 38-летняя женщина энергично работает с момента рождения своего сына и (очевидно) придерживается строгой диеты, чтобы вернуться к своей цели весом в 120 фунтов.
Но это не просто подлый салат, который Кардашян - или любой из нас - должен следить за тем, чтобы попытаться поесть здоровым. Мы предложим пойти на свет на жареные крахмалистые продукты, такие как хрустящая мясная лапша салата. Они вкусные, но калории складываются, и рафинированные углеводы быстро перевариваются, что приводит к резкому спаду и сахару.
С другой стороны, ферментированные продукты, такие как маринованный имбирь салата, являются ключом к развитию хорошего здоровья кишечника, что не только помогает в управлении весом и потере веса, но также может сделать вас счастливее. (Предлагаемая замена: дополнительный имбирь вместо chow mein.)
Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя странным для того, чтобы есть тот же самый овес в течение пятого раз на этой неделе, пройдите на себя. Помните: Ким Кардашян тоже попадает в рацион.
Что вы думаете?
Вы едите одно и то же каждый день? Что вы думаете о салате Кардашяна? Какой ваш любимый здоровый салат? Дайте нам знать об этом в комментариях.
