Мениск - небольшой амортизатор полумесяца - является жизненно важной частью системы амортизации колена. Эти части хряща носят с ежедневным использованием и могут разорвать с травмой. Лучшие добавки, которые следует принимать после операции мениска, будут дополнять естественный лечебный ответ организма путем восстановления хряща, удаления мертвых тканей и укрепления здоровья костей. Обсудите дополнения с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать их.
Витамин Д
Известный как солнечный витамин, организм делает витамин D с воздействием УФ-лучей. Витамин D является важным микроэлементом, который позволяет вашему телу использовать кальций для укрепления, ремоделирования и роста костей. Доктор Джозеф М. Лейн из больницы специальной хирургии в Нью-Йорке утверждает, что недостаток витамина D после ортопедической хирургии может привести к плохим результатам. Две большие кости, пораженные хирургией мениска, включают в себя большеберцовую кость и бедренную кость; любое изменение мениска может влиять на эти кости, которые сидят по обе стороны от этого хряща. Американская академия ортопедических хирургов рекомендует вам принимать 1000 международных единиц витамина D ежедневно после операции.
Витамин С
Этот водорастворимый витамин поможет исцелить тело после хирургического ремонта мениска. Обильный в зеленых перцах, цитрусовых и клубниках витамин С является антиоксидантом, используемым организмом для образования коллагена. В свою очередь, коллаген является строительным блоком для многих тканей человека, включая связки, сухожилия и рубцовую ткань, необходимые для лечения после менструальной хирургии. Дозы витамина С варьируются в зависимости от возраста и пола. Взрослая мужская доза составляет 90 мг в день, но это составляет всего 75 мг в день для женщин, согласно MedlinePlus. Признаки дефицита витамина С включают боль в суставах, симптом, который может быть замаскирован после такой операции, как ремонт мениска.
Глюкозамин и хондроитин
Глюкозамин и хондроитин являются двумя компонентами, выделенными в человеческом хряще. Эти добавки демонстрируют обещание в медицинской области совместного заболевания, уменьшая боль и воспаление и заменяя потерянный хрящ. В исследовании 2005 года, представленном Центром здоровья Bastyr, было установлено, что глюкозамин и добавки хондроитина были такими же эффективными, как использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для боли в коленях и припухлости. Эти исследования были проведены у участников с остеоартритом, типа артрита, который может возникнуть после повреждения мениска. В исследовании говорится, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность приема глюкозамина хондроитином, а не только глюкозамина.
