Чафинг происходит, когда грубая ткань трется о ваше тело. Несмотря на то, что во время интенсивных упражнений они распространены, натирание может также возникать во время работы или если вы носите неудобную пару штанов на свидание. Помимо болезненности, раздражение также затрудняет и может затруднять прогулку или выполнять обычные, повседневные действия. Из-за изменения вашего чувства моды, чтобы ваши ноги оставались сухими, существует множество способов борьбы с ногами.
Шаг 1
Выберите одежду из натуральных дышащих тканей, включая хлопок. Избегайте зуда, искусственных тканей, которые не чувствуют себя комфортно против вашей кожи, включая полиэстер. Если вы тренируетесь, избегайте носить свободную одежду. Сокращение трения помогает сократить болезненные издевательства.
Шаг 2
Перед тем, как носить, отпустите свою одежду в соответствии с указаниями лейбла. Согласно Национальным институтам здоровья, пот, грязь и химикаты, которые накапливаются на одежде, могут ухудшить состояние.
Шаг 3
Накройте ваши ноги легким покрытием порошка талька или кукурузного крахмала, прежде чем сползать штаны. Порошок помогает поддерживать сухую ногу, которая сокращает натирание.
Шаг 4
Пейте много воды в течение дня. Независимо от того, выполняете ли вы или выполняете поручения, пребывание в гидратации помогает вам потеть. Неадекватный пот позволяет сформировать на вашей коже маленькие кристаллы соли, что еще больше ухудшит трение, вызванное трением.
Вещи, которые вам понадобятся
- Тальк
- Кукурузный крахмал
Советы
- Носить одежду, которую вы уже знаете, не приводит к издевательствам, если вы тренируетесь или ходите в течение длительного периода времени.
