Хотя ходок может использовать кроссовки, бегун никогда не должен бегать в обуви для ходьбы, потому что им не хватает соответствующей поддержки и амортизации для спорта с более высоким ударом. Подгонка обуви имеет первостепенное значение для бегуна или ходока. Американская академия детской спортивной медицины отмечает, что идеальный ходячий ботинок или бегущий ботинок обеспечивает стабильность, амортизацию и обеспечивает плавный шаг.
Единственный
Кроссовки имеют тенденцию иметь более жесткую подошву. В результате ходунки иногда обнаруживают, что беговые ботинки препятствуют их способности достичь естественного шага или походки. Обувь для ходьбы обычно легче сгибается, когда вы держите палец и пятку.
Каблук
Чтобы обеспечить поглощение от шока бега, многие кроссовки имеют толстые клинья для пятки. В то время как они обеспечивают амортизацию для бегунов, они могут вызвать пощечину движения стопы при ходьбе, которая может индуцировать голеностопные шипы или ахиллова тендинит у некоторых ходунков. Более толстая подошва также может вызвать прогулку. Механизм ходьбы происходит с ударом пятки с шариком, пока бегуны больше приземляются на середину подошвы или передней части стопы. Каблуки на прогулочных туфлях обычно скошены, чтобы конкретно решить, как ходунки приземляются на пятки.
Управления движением
Вопросы пронации (вращение стопы внутрь) и супинация (поворот ноги наружу) преувеличивают в бегущем шаге. Многие кроссовки предлагают функции управления движением, которые удерживают ногу в более нейтральном положении. Хотя некоторые обувь для ходьбы обеспечивают стабильность, они не будут предлагать ее в той же степени, что и кроссовки.
Вес и дизайн
Беговые туфли обычно легче, чем обувь для ходьбы, чтобы помочь бегуну двигаться быстрее. Поскольку спрос на ботинок выше, производители предлагают больше разнообразия в плане цветов и дизайна кроссов.
