SIMPLEASLIFE.COM и MyHealthyDish начинаются с 4-недельного теста на приготовление еды с одним из самых простых рецептов завтрака с завтраком: ночной овес. Перекатанная смесь с овесом-в-жидкости хорошо держится в холодильнике в течение нескольких дней, поэтому вы можете выпустить ее в воскресенье в течение здорового завтрака за неделю.
Если вы никогда раньше не делали овес, не волнуйтесь:Как только вы узнаете отношение овес к жидкости - одна часть овеса к двум частям жидкости - ее нельзя было бы проще сбрасывать, как вы увидите в пошаговом видео ниже.
Мы рекомендуем делать это в отдельных баночках или контейнерах, чтобы вы могли каждый день убирать одну порцию, когда вы выходите из двери. Кроме того, вы сможете ежедневно менять начинку: фрукты, орехи, семена,специи, йогурт, ореховое масло, может быть, даже немного темного шоколада, если вы чувствуете себя непослушным - так что вам никогда не будет скучно.
Информация о рецепте и питании: Овцы
Готовы сделать собственный овес? Проверьте эти 7 рецептов для овес в течение ночи для некоторых необычных идей и комбинаций ингредиентов.
Что вы думаете?
Вы думаете, что сделаете этот рецепт? У вас естьраньше делали овес? Есть ли у вас другие любимые рецепты завтрака?
