Липосакция - это косметическая процедура, которая удаляет избыточные жировые отложения с различных участков тела. Липосакция - это простая процедура, которая имеет довольно короткое время восстановления от одной до двух недель. Хотя общая деятельность может быть возобновлена в течение одного или двух дней, необходимо учитывать особые соображения при возобновлении упражнений.
Общие рекомендации
Пациенты, которые подверглись липосакции, как правило, могут выполнять легкую физическую активность через один-два дня после процедуры. Легкая деятельность будет включать общие обязанности домашних хозяйств и легкую прогулку. Легкая активность важна для предотвращения образования тромбов после операции. Как отметил Liposuction.com, пластические хирурги обычно рекомендуют, чтобы люди начали тренироваться на 25% своей обычной рутины после операции и только увеличивались, как переносимые. Пластическая хирургия будет предоставлять конкретные рекомендации по восстановлению до хирургической процедуры.
Аэробные упражнения
Легкие аэробные упражнения, главным образом ходячие, рекомендуется в течение двух дней после хирургической процедуры. Каждый человек реагирует на операцию по-разному и должен слушать свои собственные тела и соблюдать ограничения при возврате к упражнениям. Процедуры упражнений должны быть возвращены медленно и с гораздо более низким уровнем интенсивности, чем можно использовать. Большинство хирургов рекомендуют ждать три недели после операции, чтобы вернуться к более высоким аэробным действиям, таким как бег и аэробика.
Упражнение на сопротивление
Сопротивление может быть возвращено на вторую неделю после операции. Как и при аэробных упражнениях, процедуры сопротивления следует вводить медленно и их следует увеличивать только в том случае, если они переносятся. Лица должны уделять особое внимание тому, как реагируют их тела во время и после тренировки. Медицинское внимание необходимо, если любая боль, дискомфорт или дренаж являются результатом упражнения сопротивления. Некоторые упражнения, возможно, следует избегать в первые несколько недель после операции, если они нацелены на область тела, на которой была выполнена эта процедура. После того, как разрезы заживают хорошо, и синяки начинают исчезать, эти упражнения можно возобновить, как переносимые.
Липосакция
Липосакция не является быстрым решением проблемы потери веса. После процедуры важно, чтобы люди делали положительные изменения образа жизни, чтобы поддерживать изменения, достигнутые посредством косметической хирургии. Здоровая сбалансированная диета и регулярный план упражнений являются ключевыми. Без регулярных упражнений пациенты с липосакцией, скорее всего, будут недовольны их долгосрочными результатами.
