Упражнения могут вызывать или усугублять угревые поражения на коже. Это связано с тем, что упражнения запускают процессы, которые часто связаны с акне. Однако это не должно отговаривать вас от разработки, если вы заинтересованы в том, чтобы ваша кожа была чистой. Правильной гигиены должно быть достаточно, чтобы противодействовать любым негативам, вызванным разработкой.
Факторы риска акне
По словам MayoClinic.com, некоторые вещи могут способствовать или вызывать акне на коже. Мертвые клетки кожи, которые остаются прикрепленными к коже, могут улавливать масло под ними, усугубляя кожу и блокируя поры. Когда поры полностью засоряются, они могут превращаться в пустулы. Бактерии также являются общей причиной; они находятся на поверхности вашей кожи, но могут проникать в открытую рану. Стресс также иногда является причиной.
Секреты гландов
Масло кожного сала и пот обычно выделяются через поры на коже. Тем не менее, упражнения заставляют их выпускаться очень быстро. Пот и масло затем покрывают вашу кожу и могут накапливаться в ваших порах, согласно acne.com. Если вы не склонны к своей коже и не очищаете ее в течение нескольких часов, она может агитировать кожу, забивать поры и вызывать прыщи.
Очистка кожи
Очистка кожи - лучший способ избавиться от пота. Но для того, чтобы быть чувствительным к коже, которая легко образует раздражения, как это обычно бывает с кожей, страдающей от прыщей, вы должны использовать мягкое очищающее средство для кожи, изготовленное из натуральных ингредиентов или химических веществ, которые не будут слишком жесткими на коже. MayoClinic.com также рекомендует использовать мягкую ткань, которая менее подвержена абразивному воздействию кожи.
Лечение
После того, как вы вымыли кожу, вы можете рассмотреть возможность применения лекарства на коже, чтобы разрушить масла и мертвую кожу, особенно если вы пытаетесь устранить существующий случай прыщей. Согласно методу MayoClinic.com, бензоилпероксид и салициловая кислота используются для удаления мертвых клеток кожи и устранения масла, которое накапливается на коже и в порах. Лосьон или крем с одним из этих препаратов могут помочь удалить эффекты упражнений на вашей коже.
профилактика
Согласно MayoClinic.com, мытье вашей кожи вскоре после тренировки - лучший способ предотвратить развитие прыщей в результате потоотделения. Чем дольше вы ждёте после тренировки, тем более продолжительный пот и масла должны образовывать закупорки в коже и способствовать созданию среды, которая приводит к акне. Даже полоскание кожи после тренировки может служить хорошей временной очисткой, пока вы не вернетесь домой и не сможете помыться.
