После периода потери веса некоторые люди могут быть расстроены, чтобы обнаружить, что их живот все еще затмевает пряжку ремня. Люди, которые быстро теряют вес или имеют плохой тон кожи, могут потерять провисающий живот после потери жира, который его поддерживал. Любой, кто старше 60 лет, который курит, потерял значительное количество веса или провел время загара в юности, может теперь сожалеть об этих решениях, потому что все они влияют на тонус кожи. Но есть способы уменьшить этот висячий желудок.
Шаг 1
Не кури. Токсины в табаке повреждают коллаген в коже. Коллаген - это то, что сохраняет кожу гладкой и твердой. Хотя уже нанесенный ущерб не может быть отменен путем прекращения курения, те, кто уходит, не будут продолжать наносить ущерб их тону кожи.
Шаг 2
Начните упражнение. Правда - нет такой вещи, как спот-редукция, и вы не можете тренироваться с провисающим животом. Однако упражнения могут затягивать мышцы под провисающей кожей и укреплять соединительные ткани между кожей и мышцами.
Шаг 3
Продолжайте здоровое питание. Хотя вы, возможно, испытали потерю веса, хранение жировых отложений очень индивидуально. У некоторых людей может быть тонкая фигура с рогатым животом. Следите за потерей веса, и в конечном итоге жир - даже упрямый жир живота - исчезнет.
Шаг 4
Держите кожу увлажненной изнутри и снаружи. Почти 1/3 людей старше 60 лет ходит вокруг обезвоженных. Пейте воду в течение дня и избегайте напитков, которые высушивают тело, например, содержащие кофеин или алкоголь. Для каждого стакана воды, который вы пьете, 80 процентов направляются прямо на ремонт кожи. Нанесите густые увлажняющие крема на кожу живота, чтобы они были влажными и гибкими.
Шаг 5
Рассмотрите возможности хирургического лечения, если это вообще возможно. Люди с поврежденной кожей или чрезвычайно быстрая потеря веса могут не иметь другой альтернативы, кроме как отключить кожу. Пластический хирург может предоставить информацию о процедуре, используемой для удаления лишних кожных складок на животе после потери веса, обычно называемой подтяжкой живота.
