Беременная женщина, прошедшая ее срок, часто отчаянно пытается найти способ начать трудовой процесс, поэтому теории о том, что можно начать с начала, изобилуют. Некоторые из них являются научными, а другие более духовными. На самом деле они основаны, а это просто мифы?
Помощь в трудоустройстве
Просроченные пациенты часто спрашивают Лизу Фитч, практикующую медсестру, которая специализируется на здоровье женщин в Женской клинике Майерс, Фитч и Риохас в Северной Канзас-Сити, штат Миссури, за советом о том, как начать работу. «Дело в том, что мы не уверены, что вызывает сложный цикл событий между матерью и ребенком», - сказала она. «Нет никаких упражнений, которые женщина может сделать, чтобы стимулировать труд, чтобы начать, но есть определенные действия, которые женщина может сделать, чтобы помочь ребенку попасть в таз, что, в свою очередь, оказывает давление на шейку матки и может помочь в расширении и истончении шейки матки ".
По словам Fitch, ходить, плавать, подниматься по лестнице, кататься взад и вперед по упражнению мяч и приседать может быть полезным. «Тем не менее, ничто не приведет к труду, если шейка не будет готова», - сказал Фитч.
Как физическая активность может помочь
Согласно сайту Modern Mom, ходьба поощряет схватки, чтобы стать более сильными и более регулярными, если они уже начались, потому что они используют тягу силы тяжести, чтобы вытащить ребенка и мягко надавливают на шейку матки, чтобы побудить ее расшириться. Ходьба не обязательно означает питание через внешний след или даже прыжок на беговой дорожке. Полезные задачи, такие как прогулки по дому, проверка почты или подъема по лестнице.
Почему секс может помочь
Это не миф - секс действительно может помочь начать работу. Тем не менее, это гормон в сперме, а не фактическое общение, которое является ключевым. «Простагландины, выпущенные в мужской сперме, могут оказывать смягчающее действие на шейку матки и, возможно, стимулировать сокращение матки», - сказал Фитч. «Вот почему женщины, которые испытывают досрочный труд, должны воздерживаться от сексуальной активности. Однако ничто не поможет, если только шейка матки не желает и не может».
Хотя медицинские работники обычно склонны объяснять это своим пациентам, некоторые женщины настаивают на том, что умственно подготовленный или «соприкасающийся со своими телами» может в любом случае привести к труду.
Как связаться с вашим телом
Труд не может начаться, если вы напряжены, поэтому попробуйте теплую (не горячую) ванну, ароматерапию или сеансы побалухи, такие как маникюр, даты ужина, массаж и иглоукалывание.
Тем не менее, Fitch сказал, что есть определенные места на теле беременной женщины, которых следует избегать, если вы принимаете иглоукалывание или массаж, прежде чем ребенок будет полностью развит. «Некоторые из этих пунктов давления могут стимулировать труд и должны быть одобрены поставщиком медицинских услуг до их начала», - сказала она.
Акушерки часто предлагают стимуляцию сосков, чтобы вызвать роды, согласно сайту «Рождение Естественно». Это вызывает высвобождение окситоцина, того же гормона, который вызывает сокращения матки. Это можно сделать вручную или с помощью электрического молокоотсоса. Тем не менее, в статье предупреждали, что при стимуляции сосков матка может иногда слишком мало отдыхать между схватками, поэтому перед началом занятий важно обратиться к врачу.
Следуйте этим указаниям, чтобы узнать больше о технике: массируйте только одну грудь за раз. Захватывая ареолу, втирайте круговое движение, пока не начнется сжатие. Важно подражать грудному вскармливанию ребенка. Остановитесь после начала сжатия. Подождите 15 минут, затем повторите. Беременным матерям следует прекратить использовать стимуляцию сосков, когда сокращения сокращаются на три минуты или длится одна минута или дольше.
