Лекарственное использование корня валерианы датируется тысячами лет ко второму столетию, но то, как оно используется, со временем значительно изменилось. Лечение судорог желудка было одним из ранних применений, хотя сегодня оно больше не используется в этом отношении, потому что оно неэффективно. Согласно принятому по указанию, корень валерианы обычно считается безопасным, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Тем не менее, вы должны всегда проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем использовать корень валерианы, чтобы улучшить свое здоровье.
Снотворное
Поговорите с врачом перед использованием корня валерианы. Фото: AlexRaths / iStock / Getty Images Одним из самых ранних медицинских применений корня валерианы было лечение бессонницы, и это использование продолжается и сегодня. Это связано с тем, что некоторые химические вещества на растении, как полагают, оказывают успокаивающее действие. Механизм, с помощью которого валериана работает как помощь для сна, обсуждается. Некоторые ученые считают, что химические вещества, называемые валепотриатами, ответственны, а другие полагают, что побочные продукты распада валепотриатов играют определенную роль, согласно Мемориальному Ракетному центру Слоан-Кеттеринг. Исследования о его эффективности в качестве помощи для сна имели неоднозначные результаты, хотя исследования продолжаются. Всегда говорите с доверенным врачом, прежде чем использовать корень валерианы, чтобы облегчить бессонницу.
Уменьшение беспокойства
Корень Валериана. Фото: Хайке Рау / iStock / Getty Images Добавки, содержащие валериану, также иногда рекомендуются в качестве травяного лечения для людей, страдающих от беспокойства. Потенциальная выгода в этом отношении, по-видимому, связана с химическими веществами в растении, которые связываются с определенными рецепторами в головном мозге, согласно системе здравоохранения Мичиганского университета. Однако, несмотря на этот эффект, исследования его эффективности в лечении тревоги не были хорошо спроектированы и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять этот эффект, советует MedlinePlus. Тревога может быть серьезным психическим заболеванием. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед использованием валерианы для улучшения ваших симптомов.
успокоение
Ванирийский корневой чай. Фото: Heike Brauer / Hemera / Getty Images Корень Валериана никогда особо не изучался как седативное средство, но из-за других известных эффектов он может быть полезен в этом отношении. Например, его влияние на центральную нервную систему в отношении снижения тревоги, а также стимулирования сна также может сделать его полезным в качестве успокоительного средства, согласно MedlinePlus. Однако, если принимать его в рекомендуемой безопасной дозе, он не может быть достаточно сильным, чтобы вызвать седативный эффект. Никогда не принимайте добавки валериановых корней в качестве успокаивающего средства, если только не руководствоваться и не заботиться о знающем медицинском профессионале.
Меры предосторожности
Корень Валериана может вызвать головную боль. Фото: Взрыв / Предохранитель / Getty Images Хотя Валериан, как правило, считается безопасным, Национальные институты здравоохранения сообщают, что это может вызвать некоторые неудобные побочные эффекты, в том числе головную боль, беспорядки и бессонницу. Использование валерианы со спиртом может вызвать чрезмерную сонливость, и это может усилить эффекты некоторых лекарств, таких как седативные средства.
