Кокосовое масло - это тип жира. Он доступен в магазинах здоровой пищи для альтернативной медицины. Кокосовое масло также распространено в коммерческих продуктах. Существует дискуссия о том, является ли этот тип жира здоровым для детей. Здоровье детей объясняет, что жиры важны для развития ребенка и что кокосовое масло следует потреблять в умеренных количествах.
Роль жира
Умеренное количество жира важно для роста и развития вашего ребенка. Согласно Kids Health, жиры, такие как кокосовое масло, помогают детям создавать гормоны и помогают абсорбировать витамины из продуктов. Кроме того, употребление умеренного количества жира в рационе помогает держать вас в полном объеме, уменьшая вероятность переедания.
Соображения
Жиры могут либо способствовать здоровью сердца, либо привести к болезни сердца. Кокосовое масло - это тип насыщенных жиров. Здоровье детей указывает, что насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина с течением времени. Кокосовое масло также распространено в упакованных продуктах, таких как печенье и пирожные. В то время как кокосовое масло можно использовать при приготовлении пищи, вы должны использовать его в умеренных количествах. Выбирайте другие масла, такие как рапс и оливковое масло.
Другие виды использования
Кокосовое масло также используется в некоторых местных препаратах для массажа и кожных заболеваний. Нет никаких научных доказательств для поддержки кокосового масла как средства укрепления здоровья кожи. Однако исследование, проведенное Индийским институтом медицинских наук, показало, что кокосовое масло, применяемое местно для недоношенных детей, может помочь уменьшить потерю воды и способствовать здоровому весу. Тем не менее, необходимы дополнительные доказательства, чтобы доказать, что кокосовое масло полезно для младенцев. Кокосовое масло в виде молока также используется в качестве альтернативной формы лечения щитовидной железы.
рекомендации
Здоровье детей рекомендует, чтобы дети старше 2 лет питались диетой, которая составляет 30 процентов от здоровых жиров. Этот процент относится к калориям, полученным из жира. Если ваш ребенок хочет кокосовое масло, дайте ему кокосовое молоко или необработанное кокосовое мясо. Healthychild.com рекомендует готовить с органическим кокосовым маслом в качестве удовольствия. Кокосовое масло само по себе является неочищенной пищей. Соблюдайте осторожность при покупке обработанных продуктов, содержащих кокосовое масло, так как они могут причинить вашему ребенку больше вреда из-за других нездоровых ингредиентов.
Меры предосторожности
Кокосовая диета не является основной формой лечения щитовидной железы. Если у вашего ребенка низкая работоспособность щитовидной железы или гипотиреоз, обратитесь к своему педиатру за правильным диагнозом. Анализ крови определяет, сколько гормонов щитовидной железы у вашего ребенка может отсутствовать, и правильная дозировка заменителей рецептурных гормонов, которые необходимы вашему ребенку. Перед использованием кокосового масла попросите своего врача об альтернативных методах лечения кожи или болезней. Кокосовое масло может ухудшить состояние или даже вызвать аллергические реакции у некоторых детей.
