Для людей с аллергией, простудой или синусовыми проблемами использование самодельного синусового полоскания может принести облегчение. Поставляется в пазухи, используя горшок neti, небольшой керамический горшок, подобный чайнику; шприц для луковицы; или оросительная бутылка, домашнее синусовое полоскание может помочь очистить носовые ходы и облегчить дыхание. Комбинация ингредиентов образует простой солевой раствор, который аппроксимирует содержание соли в слезах. Другие ингредиенты могут быть добавлены в полоскание, чтобы обеспечить более успокаивающий эффект или помочь бороться с инфекциями синуса.
Шаг 1
Нагреть воду, пока она не станет теплой. Используйте только дистиллированную воду. Не используйте воду из крана, весну или бутилированную воду, так как химические вещества и минералы в них могут раздражать пазухи.
Шаг 2
Поместите воду в чистый контейнер и добавьте пищевую соду и соль. Используйте только обычную, не йодированную поваренную соль, поскольку химические вещества и минералы в йодированных или других солях, например морская соль, могут вызывать раздражение.
Шаг 3
Добавьте 1/4 ч. Л. глицерина для полоскания в качестве успокаивающего средства. Добавьте четыре или пять капель экстракта семян грейпфрута, чтобы помочь с инфекциями синуса.
Шаг 4
Размешайте ингредиенты до полного растворения. Налейте синусовое полоскание в горшок нети, оросительную бутылку или шприц и немедленно используйте. Сделайте одну полоскание для каждой ноздри и отбросьте оставшееся полоскание.
Вещи, которые вам понадобятся
- 8 унций. дистиллированная вода
- 1/4 ч. Л. пищевая сода
- 1/4 ч. Л. не иодированная соль
- 1/4 ч. Л. глицерин
- Экстракт семян грейпфрута
