Фитнес-клубы Snap, расположенные по всему миру, предоставляют доступный фитнес-центр, который предлагает быструю и удобную тренировку. Фитнес-клубы открыты 24 часа в сутки, что позволяет вам посещать тренажерный зал по своему собственному графику. Наряду с несколькими вариантами тренажеров Snap Fitness предлагает индивидуальные тренировки и солярии.
функция
Используя полный выбор тренажеров в Snap Fitness, вы можете достичь своих целей в фитнесе. Для создания прочности, увеличения мышечной массы или тонущих рук и ног доступны тренажеры сопротивления. Кардио-оборудование доступно для сжигания калорий, помощи в потере веса и повышения сердечно-сосудистой системы.
Особенности
Дополнительные функции доступны на большинстве тренажеров в Snap Fitness. Эти функции позволяют персонализировать оборудование для удовлетворения ваших потребностей, одновременно повышая уровень удовольствия во время тренировки. У кардио-машин, таких как беговые дорожки и велосипеды, есть телевизионный театр, который позволяет развлекать вас во время кардио-тренировки. Весовые тренажеры имеют регулируемый вес, чтобы соответствовать вашему уровню пригодности с резиновыми покрытиями, чтобы исключить чрезмерный шум.
Типы кардио-оборудования
Различные типы кардио-тренажеров в Snap Fitness обычно включают беговые дорожки, крытые велосипеды и эллиптические машины. Большинство спортивных залов будет содержать от 5 до 10 беговых дорожек, в зависимости от размера тренажерного зала. На беговых дорожках будут представлены системы амортизации, чтобы уменьшить воздействие на ваши суставы со встроенными программами, чтобы максимизировать ваши результаты. Имеются лежачие велосипеды, в которых есть спинка и ручки для контроля частоты сердечных сокращений. Эллиптические машины обеспечивают низкоэффективную тренировку сердечно-сосудистой системы с предварительно запрограммированными тренировками для силовой тренировки, потери веса или интервальной тренировки.
Типы силовых машин
Существуют различные типы силовых тренажеров для обеспечения односторонних или многоцелевых движений. Односторонние передвижные машины изолируют одну или две мускулатуры и состоят из машин, таких как удлинения ног и кудри ног. Многоцелевые движения будут тренировать группу мышц во время упражнения и состоять из машин для прессования ног и сундуков.
Соображения
Большинство тренажеров будут содержать инструкции, которые объясняют, как выполнять упражнения и тренировать мышцы. Проконсультируйтесь с владельцем тренажерного зала или персональным тренером, если у вас возникнут вопросы о том, как настроить машину. Увеличивайте сопротивление и интенсивность медленно по мере повышения уровня вашей физической подготовки.
