Спирулина, форма сине-зеленых водорослей, часто рекламируется как пособие по рождаемости. Его можно выращивать в контролируемых условиях или собирать из естественной среды. По данным MedlinePlus, недостаточно научной информации для определения правильной дозировки спирулины для любых целей. Проконсультируйтесь с врачом перед его использованием, особенно если вы принимаете лекарства или имеете состояние здоровья, и следуйте ее советам по дозировке.
теория
Спирулина якобы повышает фертильность, потому что она улучшает ваш пищевой статус, согласно «Лечению бесплодия», Рэндином Льюисом. Это та же теория, что и при использовании пчелиной пыльцы и маточного молочка для облегчения проблем с фертильностью. Хлорофилл, витамины, минералы и аминокислоты в спирулине якобы питают эндокринную, иммунную и нервную системы и помогают регулировать ваш метаболизм.
Экспертная оценка
В то время как спирулина обладает высоким содержанием белка и других питательных веществ, включая железо и витамины группы В, недостаточно данных для определения того, эффективна ли она для любого состояния здоровья, такого как отсутствие фертильности, согласно MedlinePlus. Кроме того, в то время как он рекламируется как отличный источник белка, спирулина не лучше молока или мяса - и это стоит примерно в 30 раз больше за грамм по состоянию на 2010 год, согласно MedlinePlus. Тем не менее, вы увидите, что спирулина используется для целого ряда состояний, включая проблемы со здоровьем женщин, такие как предменструальный синдром, потеря веса, диабет, синдром дефицита внимания и гиперактивности, усталость, стресс, депрессия и повышение функции иммунной системы. По данным MedlinePlus, он также используется в попытках улучшить память, снизить уровень холестерина, увеличить энергию и обмен веществ, улучшить здоровье кишечника, предотвратить сердечные заболевания и ускорить заживление ран.
Соображения
Токсикологические исследования с животными по состоянию на 2011 год не влияют на фертильность, уровень беременности, ненормальные младенцы, маркеры развития или значения помета в соответствии с «5-минутным травяным и диетическим дозовым консультированием» Адриана Фуг-Бермана. MedlinePlus рекомендует избегать его во время беременности и грудного вскармливания. Также избегайте спирулины, если у вас есть фенилкетонурия, потому что она содержит фенилаланин, что может вызвать риск возникновения сердечных дефектов и может нанести вред развитию центральной нервной системы в соответствии с «Питание через жизненный цикл» Джудит Э. Браун и др. Также будьте осторожны, если вы принимаете спирулину и пытаетесь забеременеть, потому что продукты спирулины могут быть заражены токсичными металлами и вредными для печени веществами, называемыми микроцистинами. Избегайте спирулины, если у вас аутоиммунное заболевание или принимайте иммунодепрессанты.
Птица плодовитость
По данным исследования «Науки о птицеводстве» в 1990 году, Spirulina действительно увеличивает фертильность у птиц. Цвет желтка также увеличивается, когда птицы питаются спирулиной, отмечает исследование. По мнению авторов исследования Э. Росса и В. Домини, Спирулина, по-видимому, не влияла на качество яйца, продукцию или выводимость.
