Осветление - это медицинский термин, используемый для описания того, как ребенок оседает глубже в таз женщины. Американская ассоциация беременных отмечает, что, хотя это и указывает на то, что организм готовится к родам, это может произойти несколько недель или всего за несколько часов до начала фактического труда. Есть много вещей, которые женщина может сделать, чтобы побудить ребенка броситься глубже в таз, но если ее тело не готово к труду, ее усилия будут бесполезны.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с вашим врачом, осуществляющим надзор за беременностью, прежде чем предпринимать какие-либо попытки побудить ребенка отказаться. Многие методы, которые могут вызвать осветление, являются основными естественными методами индукции труда.
Шаг 2
Увеличивайте ежедневные прогулки. Прогулка по комфортным темпам несколько раз в день может помочь поместить вес ребенка на шейку матки и помочь ей растянуться или открыть. Когда шейка матки расширяется, схватки начнут помогать подтолкнуть ребенка вниз. Многие женщины испытывают схватки Бракстона-Хикса на более поздних стадиях беременности. Это не настоящие трудовые сокращения, но они могут иметь аналогичный эффект «разогрева», слегка подталкивая ребенка.
Шаг 3
Избегайте сидения скрещенными ногами в любое время. Вместо этого раздвиньте колени и наклонитесь вперед, чтобы живот мог свисать. Чем больше вес ребенка сосредоточен на шейке матки, тем более вероятно, что произойдет дилатация.
Шаг 4
Вступайте в половой акт. Взаимодействие может стимулировать расширение шейки матки и прогресс в труде двумя способами. Во-первых, сперма мужчины может действовать как простагландины, гормон, который может уменьшить шейку матки. Во-вторых, женский оргазм может вызвать сокращение матки. Женщинам, которым был назначен тазовый покой или они потеряли слизистую оболочку, не следует пытаться использовать эту технику.
Шаг 5
Вставьте одну капсулу вечернего масла примулы перед сном. Эта трава рекомендуется многим акушеркам, чтобы помочь созревать шейку матки для работы в соответствии с веб-сайтом «Что ожидать». Масло также может быть помещено непосредственно на шейку матки или может быть проглочено. Этот метод следует использовать только при наблюдении за медицинскими работниками.
Шаг 6
Избегайте большинства домашних индукций для индукции труда до тех пор, пока ребенок не упадет, или другие признаки указывают, что труд находится за углом. Многие средства, такие как касторовое масло и пряные продукты, только вызывают расстройство желудка, если они сделаны слишком рано на беременность. Никакой способ заставить ребенка отказаться или поощрять труд не будет работать, если организм не будет действительно готов.
