Стекловидный юмор - это жидкость, которая заполняет заднюю часть глаза. Это густое, гелеобразное вещество помогает вашему глазу поддерживать форму, а также помогает защитить структуры внутри глаз. С возрастом стекловидное тело может разрушаться и слипаться. Этот процесс может привести к появлению флоутеров, черных пятен, которые проходят через ваше видение. Лечение не может восстановить эту жидкость, но некоторые питательные вещества могут помочь предотвратить разрушение компонентов в стекловидном веществе.
оксидирование
Поломка стекловидного тела может быть результатом окисления. Это естественный процесс, который возникает в вашем теле, в результате чего, когда нестабильные молекулы, которые часто называют свободными радикалами, повреждают клетки, включая клетки, которые составляют стекловидное тело. Свободные радикалы формируются от воздействия радиации, сигаретного дыма или химических веществ, а также от естественного процесса пищеварения и хранения пищи, объясняет Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Вы можете ограничить свое воздействие факторами окружающей среды, чтобы снизить риск окислительного стресса. Чтобы помочь предотвратить образование свободных радикалов в организме, вы можете потреблять здоровую пищу, содержащую антиоксиданты, питательные вещества, которые могут помочь предотвратить окисление.
Антиоксиданты
Многие питательные вещества обладают антиоксидантными свойствами, и эти питательные вещества могут помочь снизить риск появления поплавков и другие повреждения стекловидной жидкости. Некоторые из этих полезных питательных веществ включают витамин С, витамин Е, бета-каротин, лютеин и зеаксантин. Вы не должны увеличивать потребление без предварительной консультации с врачом. Она может оценить вашу диету и помочь вам составить план питания, который отвечает всем вашим потребностям в питании.
источники
Ваш врач может порекомендовать вам принять витаминную добавку, содержащую один или несколько антиоксидантных питательных веществ. Тем не менее, она может сказать вам вместо этого, чтобы выбрать здоровую пищу, которая обеспечит вас питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья вашего стекловидного тела и других частей ваших глаз. Например, темно-зеленые листовые овощи содержат лютеин и зеаксантин, или вы можете выбрать клубнику, апельсины и шпинат для витамина С. Кроме того, многие орехи и семена, такие как миндаль и семена подсолнечника, обеспечивают витамин Е. Если ваш врач рекомендует, чтобы вы увеличиваете потребление антиоксидантов через диету, она поможет вам составить план питания, который предоставит вам источники питательных веществ, которые отвечают вашим потребностям в области здравоохранения.
Соображения
Многие люди испытывают несколько плавающих в своем видении, но если у вас есть новые поплавки, вы должны обратиться к врачу. Внезапное появление многих новых поплавков может указывать на отслойку сетчатки, и это требует немедленного внимания, чтобы предотвратить постоянные изменения в вашем видении. Если вы хотите увеличить потребление антиоксидантов, сначала обратитесь к врачу. Некоторые продукты и питательные вещества могут влиять на определенные лекарства, такие как разбавители крови. Ваш врач может помочь вам определить, есть ли у вас риск для этих взаимодействий.
