Штрихи могут вызвать лицевой паралич или частичную потерю мышечного контроля. Эти симптомы делают речь, еду, мимику и общее движение лица трудными или невозможными для жертв инсульта. Конкретные упражнения могут помочь пациентам с инсультом восстановить частичную или полную мобильность в лицевых мышцах. Пост-интра-терапия включает в себя переподготовку вашего мозга, чтобы использовать различные нейронные пути, чтобы восстановить контроль над лицом через повторяющуюся практику, согласно данным Национального института неврологических расстройств и инсульта.
Улыбающиеся
Сразу после удара все упражнения на лице будут сложными. Начните медленно, сосредоточив внимание на мышце-мышце. Практика и использование мышц - это ключи к восстановлению подвижности. Улыбайтесь, или попробуйте улыбнуться, не показывая свои зубы. Затем, улыбаясь, показывая свои зубы. Медленно улыбайтесь, угадывая губы преднамеренно в улыбке. Похлопайте губами, как будто вы собираетесь поцеловать. Используйте равную силу мышц по обеим сторонам лица. Повторите эту последовательность, пока не вернется полная мобильность.
Гласные звуки
По данным Национального института неврологических расстройств, более четверти всех пациентов с инсультом имеют языковые нарушения. Упражнения после инсульта могут помочь вам преодолеть их. Начните с создания гласных звуков. Говорите каждый гласный звук вслух, который воздействует на мышцы вокруг ваших губ и челюсти. Преувеличивайте каждый звук, говоря медленно, чтобы получить правильный звук и движение губ.
брови
Информационный сайт «Паралич Белла» рекомендует упражнения для бровь для людей, чьи штрихи приводят к параличу Белла, дисфункции лицевого нерва, что приводит к потере контроля над мышцами лица. Поднимите и опустите брови, сохраняя медленный, устойчивый ритм. Затем поднимите брови, удерживайте их в течение 10-15 секунд, опустите брови и повторите. Сосредоточьтесь на выполнении упражнений правильно, даже если вам нужно не спешить. Используйте короткие сеансы упражнений и выполняйте упражнения несколько раз в течение дня.
Глаза
Упражнение глазами - это еще один способ для пациентов с инсультом работать с мышцами лица. Открывайте и закрывайте глаза медленно, не двигая брови. Затем старайтесь медленно закрыть пострадавший глаз, не перемещая бровь вниз или ваши губы вверх. Подмигивание - эффективное упражнение на лице после инсульта. Поощряйте только один глаз, если это возможно, а затем чередуйте подмигивание с каждым глазом. Открывайте глаза как можно шире, держите их открытыми, а затем отдыхайте.
Нос
Управлять носом, морщить его и глотать. Затем, вспыхните ваши ноздри, держите их открытыми, а затем отпустите. Повторяйте эти движения медленно несколько раз в течение дня.
