Дефицит витамина D становится широко распространенным заболеванием в Америке. Согласно докладу за 2009 год, опубликованному в «Архивах внутренней медицины», 77 процентов американцев, по оценкам, являются дефицитом витамина D. Из-за этого многие американцы обращаются к добавкам витамина D. Витамин D может быть дополнен различными способами, включая традиционные добавки витамина D, а также через масло печени трески или маслом для печени трески. В то время как сам витамин D не является естественным разбавителем крови, масло печени трески обладает антикоагулянтными свойствами, и оно может разбавлять кровь.
Витамин Д
Витамин D является жирорастворимым питательным веществом, которое ваше тело может воздействовать на кожу через ультрафиолетовые лучи солнца. Витамин D также приобретается через обогащенное молоко и жирные рыбы, такие как лосось в рационе. Витамин D необходим для роста и здоровья костей и работает для регулирования уровня кальция в вашем организме. Совет по вопросам питания и питания Института медицины рекомендует ежедневное пособие 600 международных единиц для взрослых до 70 лет и 800 МЕ для взрослых 71 и старше.
Молочные добавки для печени трески
Масло из печени трески, как в натуральном, так и в виде капсульных добавок, производится из масла трески и очень высокое содержание витамина D. Он высок в жирных кислотах омега-3 и используется для лечения самых разных заболеваний, включая коронарную артерию болезнь и высокий уровень холестерина. Масло печени трески часто поставляется с небольшим количеством витамина Е, добавляется, чтобы не допустить его порчи. Как омега-3 жирные кислоты, так и витамин Е, как известно, действуют как естественные разбавители крови, которые влияют на скорость свертывания крови.
Медицинские исследования
В исследовании, опубликованном в 2009 году в «Физиологическом исследовании», изучалось влияние на жирные кислоты омега-3 на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он показал, что эти жирные кислоты оказывают положительное влияние на коагуляцию и функцию тромбоцитов в связи с уменьшением образования сгустка крови; таким образом, он работает как жидкий растворитель крови. Исследование 1995 года, опубликованное в «Липидах», показало сходные результаты о влиянии масла печени трески и сокращении времени свертывания крови.
Соображения
Если у вас дефицит витамина D, и вашим доктором сказали, что он принимает добавки витамина D, вам также следует обсудить с ним, какой тип добавок лучше всего подходит для вас. Если вы также принимаете лекарства, такие как Coumadin, чтобы разбавить свою кровь, вы не должны принимать масло печени трески в качестве дополнения к витамину D, потому что это может увеличить риск возникновения синяков и кровотечений. Если ваш врач определяет, что у вас дефицит витамина D, убедитесь, что он знает все ваши медицинские условия и лекарства, прежде чем создавать дополнительную программу для вас.
