Миллионы американцев страдают хроническим заболеванием диабетом, и многие из них ищут естественные или альтернативные методы лечения, включая добавки. Национальный национальный институт дополнительной и альтернативной медицины Национального института здоровья говорит, что важно сообщить своему врачу, если вы планируете использовать дополнительные или альтернативные методы контроля над своим диабетом, потому что, хотя любые предписанные лекарства следует продолжать, дозы, возможно, потребуется отрегулировать в зависимости от того, какие добавки вы выберете.
Травяные добавки
Корень женьшеня Травяные и ботанические методы лечения имеют длинную историю народной медицины, а книга Reader's Digest «759 секретов для избиения диабета» перечисляет несколько, которые используются для снижения уровня сахара в крови. Gymnema Sylvestre, завод хинди, который означает «разрушитель сахара», считается мощной травой для контроля уровня сахара в крови. Горькая дыня имеет аналогичный эффект, который достигается путем блокирования поглощения сахара в кишечнике. Колючий кактус груши приходит как сок, порошок или весь плод, и содержит свойства, похожие на инсулин. Пажитник повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень холестерина, что помогает контролировать уровень сахара в крови после еды. Женьшень замедляет поглощение углеводов и увеличивает секрецию инсулина; согласно Reader's Digest, команда исследователей из Университета Торонто неоднократно тестировала его против плацебо, и было доказано, что капсулы женьшеня снижают уровень глюкозы в крови на 15-20 процентов.
Витамины
Витаминные добавки Американский диабетический сервис, крупный поставщик средств для диагностики диабетиков, говорит, что диабетикам может быть полезно добавить несколько витаминов к их рационам: витамин А или его производное, бета-каротин; витамин B6, который особенно низок в диетах женщин; витамин B9, также известный как фолиевая кислота, важный питательный элемент для роста клеток; витамин С, который, по мнению NIH, жизненно необходим для плазмы крови; витамин D, который, естественно, вырабатывается под воздействием солнечного света; и антиоксидант витамина Е.
полезные ископаемые
Магниевые добавки Магний и хром рекомендуются для снижения уровня сахара в крови как с помощью Reader's Digest, так и с American Diabetes Services. Хром является важным минералом следа, который организму требуется для правильной работы, но если его не контролировать должным образом, это может привести к снижению уровня сахара в крови, и, хотя Национальный исследовательский совет утверждает, что низкие дозы от 50 до 200 мкг безопасны, национальные институты (NIH) предупреждает, что высокие дозы могут вызывать проблемы с почками. Он добавляет, что результаты исследования были смешаны с этими минералами », хотя исследователи обнаружили, что употребление в пищу диеты с высоким содержанием магния может снизить риск развития диабета». American Diabetes Services утверждает, что кальций, медь, железо и цинк также могут быть полезны для диабетиков ,
Другие добавки
Хорошие источники полифенолов Омега-3 жирные кислоты содержатся в таких продуктах, как рыба, растительное масло, зародыши пшеницы и грецкие орехи, а также важны для физических функций, таких как переваривание, движение мышц и свертывание крови. В то время как они, как было показано, не влияют на контроль организма на уровень глюкозы в крови или уровни общего холестерина, они снижают уровни триглицеридов, согласно NIH. Одна жирная кислота омега-3, альфа-липоевая кислота (ALA), является антиоксидантом, который, как было доказано, улучшает чувствительность к инсулину, согласно Reader's Digest. NIH предупреждает, однако, что «поскольку ALA может снизить уровень сахара в крови слишком сильно, люди с диабетом, которые его принимают, должны очень тщательно контролировать уровень сахара в крови». Другая группа антиоксидантов, называемых полифенолами, которые содержатся в темном шоколаде и чае, может положительно влияют на способность организма контролировать уровень глюкозы и эффективно использовать инсулин; полифенолы в настоящее время изучаются дальше.
